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運動讓人自信

陳樹敏

<p class="ql-block">運動讓人自信</p><p class="ql-block">沒有事情可做時，就去運動吧。運動的好處太多，可以讓人有自信，讓人有希望。</p><p class="ql-block">運動的過程你的大腦也會不由自主的想一些事情，很多你比較煩惱的事情，通過運動也可以梳理清楚。</p><p class="ql-block">運動真的是非常解壓，也會讓你的情緒找到新的出路。</p><p class="ql-block">對于特別情緒狀態(tài)不好的人，一定要每天都去堅持運動。</p><p class="ql-block">假如一個人處在低谷期，一定要去運動，運動可以說是最直接，效果比較好的一種方式，你一旦運動起來，你就會有心勁兒去做別的事情，這是一種好的正向循環(huán)。</p><p class="ql-block">無論什么事情，最好都是需要堅持一段時間，運動也是需要長期堅持下去。</p><p class="ql-block">很多時候，只要開始行動了，你就不會焦慮了，養(yǎng)成良好的生活習慣和運動習慣，可以讓你在節(jié)奏較快的生活中找到適合自己的節(jié)奏。</p><p class="ql-block">夏天正是運動的時節(jié)。</p>
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