克山三中“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動

克山縣第三中學(xué)校

為貫徹落實(shí)齊齊哈爾市衛(wèi)生健康委員會《齊齊哈爾市國民營養(yǎng)健康指導(dǎo)委員會關(guān)于開展2025年全民營養(yǎng)周暨“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳活動的通知》，深入推進(jìn)合理膳食行動、學(xué)生營養(yǎng)改善行動，以全民營養(yǎng)周和“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日為契機(jī)，結(jié)合克山三中實(shí)際和特色，校領(lǐng)導(dǎo)精心組織，統(tǒng)籌安排，組織開展了以“吃動平衡健康體重全民行動”為主題的系列營養(yǎng)健康主題宣傳活動。本次活動參加人員有克山縣教育局督導(dǎo)室張偉玲，克山三中政工校長孔凡海，克山縣疾控中心宣教科李啟慧、王學(xué)皓，學(xué)校衛(wèi)生科郭冬雪、朱辛楠。 本次活動利用健康教育課、專家講座、主題班會、團(tuán)會、校園廣播、電子屏、致家長一封信等多種宣傳形式，內(nèi)容豐富，與家校共建工作有機(jī)結(jié)合，向每位學(xué)生與家長普及營養(yǎng)健康知識。 為了學(xué)生群體能夠更好地了解和獲得合理膳食的健康益處，本次活動建議學(xué)生群體要做到：1.均衡膳食，多喝水。每天適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉、蛋、奶、豆等食物，多吃新鮮蔬果，以補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。2.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，少油少鹽少糖，不暴飲暴食，不偏食挑食，不喝生水，不吃生食，禁食野生動物，使用公筷、公勺分餐。教育學(xué)生養(yǎng)成衛(wèi)生、文明、杜絕浪費(fèi)的飲食習(xí)慣。此外，學(xué)校還強(qiáng)化學(xué)生體育課和課外鍛煉。充分保障學(xué)生每天2小時以上戶外活動，減少學(xué)生久坐，有序組織和督促學(xué)生在課間時到室外活動或遠(yuǎn)眺，防止學(xué)生持續(xù)疲勞用眼。 通過本次活動，全校師生對自己平時的飲食習(xí)慣進(jìn)行了積極的反思，充分認(rèn)識到營養(yǎng)失衡和食品安全的重要性，逐步建立科學(xué)的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。克山三中積極傳播“減油、增豆、添奶”核心信息，不斷提高青少年健康水平和健康素養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)生文明健康的生活方式。

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