零極限的心理療法

葉公子

夏威夷有一種古老而又神秘的療法，零極限。 我們常常聽到相由心生這個詞，佛家也說，物隨心轉，境由心造，煩惱皆心生。一個人的幸福和煩惱，很大程度都是由自己的心態所決定的。夏威夷古老的療愈心法，具有強大神奇的療愈功能，不僅可以解決人與人之間的矛盾，甚至還能消除疾病。而且更神奇的是，即使對方遠在千里之外也能解決，只要 4 句話就能改變人的一生，是哪四句？接下來讓我們一探究竟。 故事要從 80 年代初期說起，夏威夷州有一所惡名昭彰的精神病院，那是一所州立的精神病院，里面不僅有普通的精神病患者，而且有很多精神病罪犯，因為患有精神病，不能判刑，只好關在這里，這些人一般都是犯有謀殺、強暴、吸毒、搶劫等等罪行。這里的病人之間打架，與醫護人員的暴力沖突事件時常發生。 州政府會定期派遣精神醫療師到醫院做輔導檢查。很多治療師是不情愿來的，每個月都有辭職的，員工也時常請病假，或者干脆不來上班。工作人員經過病房區的時候都得背貼著墻走路的，因為隨時都有可能被病患攻擊。這種糟糕的狀態已經持續了很多年，都沒有得到改善。直到有一天，一位新來的精神治療師安排在這里做社工，他的工作是對病人進行評估、治療和輔導。他是心理學界的權威修藍博士，住在洛杉磯。他很特別，每天來到病院，只呆在工作室看病患的檔案資料，其它什么都不做，不做咨詢、不做評估診斷，也沒有對任何一個病患做任何的治療。 在這段期間，他從未和任何一個病患見過面，就這樣過了大概兩三個月，病院里發生了奇怪的現象，在這之前時常會有病人打架，所以就得把他們關進隔離房里。但是現在這種打架的現象漸漸減少，隔離病房也開始清空，病人變得可以對自己的事情和需求負責。他們還開始接受工作人員的分配，執行自己的治療方案，用藥程度開始降低，病人也可以不用戴手銬和腳鐐活動。 整個環境變得更有活力、更冷靜、更安全、更干凈，整體上與工作人員相處得更融洽、更放松、也更有熱情，再也沒有員工請病假或者出現人手不足的問題。之后又過了兩三年，這個醫院的患者差不多都被治好，這個精神病院機構也撤銷了。是不是很神奇呀？到底這一切的背后隱藏著哪種神秘的力量呢？修藍博士沒有對病人進行過任何的輔助治療，也沒有親自見過任何一位病人，他究竟做了什么就治好了病院里的精神病患者？ 修藍博士采用的是夏威夷古老的心靈療法，荷歐波諾波諾。荷歐波諾波諾是一種基于和解、寬恕的心靈療法，在夏威夷語言里，荷歐是助詞，有目的目標的意思，波諾則是恢復正常，修正調整的意思，所以整句的意思就是導正不平衡、不正確的狀態，找回本性的完美平衡。 荷歐波諾波諾認為任何存在都具有自我，不管是人類動植物，海洋山川河流，土壤金屬還是空氣，都由表意識、潛意識和超意識三位一體所構成的。表意識是我們平常所認知的意識，就是思想表面能夠覺察到問題的那個意識，是比較有主控權的，能夠主動去選擇表面思想，也容易受外來的影響，所以我們才會有各種各樣瞬息萬變的思想活動。對于潛意識而言，表意識就像是母親一樣，她能夠管教，也能夠有選擇地清理、凈化自己，使自己更回歸宇宙的大道本源。而潛意識可以說是一個內在的小孩，這里保存著幼兒時期的記憶，還保存著生命從誕生后的一切記憶。包括累式的記憶信息，也有家族祖輩留下來的，我們可以通過催眠找回前世記憶，就是這個原因。因為人生生世世的記憶都儲存在潛意識里，也因為我們有無數的記憶累積在這里，這些信息無處可去，所以它們就會不斷反復播放，導致我們的思想容易被這些信息左右。 荷歐波諾波諾認為，人之所以有很多不正確的行為，包括壞思想、壞脾氣、暴力等導致犯罪的思想和行為，都是因為這些深層的意識信息所起的作用。修藍博士舉了一個例子，就好比一個手電筒，代表著我們的自信光，也就是我們人的佛性，我們的自信光是永恒的，是不滅的，這是我們的佛性。當我們遇到問題的時候，光就被遮擋住了，也就是佛性被障礙住了。我們人有各種各樣的錯誤的記憶信息都會擋住我們的佛性，我們就是要知道該如何去掉這個障礙。 荷歐波諾波諾的辦法就是借著表意識主動地去管教清理、糾正內在的一切不夠好的負面信息和記憶。就像媽媽管教孩子一樣，而這也連帶著他人所產生的記憶信息，都能經由自己的清理而跟著被清理掉。所以這就是為什么修藍博士根本沒有見過任何一位病患，卻可以把它們調整過來。第三個因素，超意識是宇宙神性的一面，當我們清理了負面的記憶，放下心中的束縛和自己的錯誤后，這時候一切都會和宇宙的神性智慧相結合，宇宙的智慧和力量就會使一切往正確的法則上運轉，所以我們就可以漸漸地感受到本該活出積極、正向、富足而自由的自己。 修藍博士每天所做的就是進行清理工作，清除一切在他意識中的負面信息。他去醫院之前在家里清理，到了醫院也會清理，甚至離開醫院后他還會繼續清理。清理的方法很簡單，就是重復地說四句話:我愛你，對不起，請原諒和謝謝你。通過這樣的方法就能夠清除自己潛意識中過往的信息，把它歸于接近 0 的狀態，回到空無靈的狀態，讓每件事情都回到最完美的狀態。這個方法很簡單，誰都可以學習使用，只要我們在發現問題的時候就可以清理，隨時隨地都可以進行這種清理，久而久之就能放下思想中所積累在潛意識里的不正確的信息。 舉個例子，假設我們有幾個人共同經營一家公司，或者是在一個團隊里合作，如果我對其中一個成員感到不滿，那么整體的運作就會受阻，因為有隔閡就會使得進展變慢，或者是一直在一個關卡里打轉，無法突破。那么應該怎樣利用這個心靈療法來做呢？在這種情況下，首先問自己到底是潛意識中的哪些信息，哪些過去累積的記憶讓我對那個人感到不滿。這個時候如果想不清楚具體情況也沒有關系，不一定要明確地知道是什么樣的記憶信息，只需要意識上明確就可以了。然后開始將這部分進行清理刪除，注視著這些信息或者記憶，然后不斷地重復地默念，我愛你，對不起，請原諒和謝謝你。這樣就開始在消除潛意識中的負面信息了，要持續不斷地默念，有時間就默念，一直到心里感覺到和諧美好的感覺，這時候會發現心中對某人的不滿就消失了，有種雨過天晴，豁然開朗的感覺。 神奇的是，隨著自己的這種負面感覺的消失，同一時間對方場內的負面信息也會跟著被清除，就好像沒有發生過不愉快的事情一樣，這很神奇，大家可以去實際體驗一下。當然，這個例子也不只是運用在人與人之間的矛盾，還有健康問題，遇到困難都可以被清除干凈，最終達到一個更好的狀態。要想達到這樣的效果，我們就必須要懂得一個最核心的原則，那就是我們要能為一切負責，愿意承擔所有的責任。不管矛盾中是誰對誰錯，也不一定就是我們的錯，但是其中都有我們的責任，我們要對自己的人生負全部的責任，因為我們面對的一切都是我們自己創造的。 修藍博士的理論說，他在精神病院的那段期間，那些他所看到的、所感受到的病患的暴力行為，其實都是他內在的投影，是發生在他自己內在的，而不是在別人身上。所以只要通過清除自己內在的這些負面的記憶后，外在的負面信息也都會被清理掉。過去，醫院里平均每天都會發生三四次暴力事件，但自從他到醫院里服務兩三個月后，這些暴力事件就開始減少。而且這不僅能清理病人的負面信息，也將醫院建筑內在的相關負面信息也給清除了。比如說醫院里原本沒有人在廁所里，但是沖洗馬桶的水卻不斷地流，沒有人在浴室里，蓮蓬頭會突然噴出水來，就連電器用品也是忽開忽關的，這有點恐怖電影的感覺。那個時候他就開始問自己，我到底內在有什么才會體驗到這個建筑里的這些種種問題呢？于是他開始清理自己，幾個月后，這些現象逐漸消失，馬桶不再自己沖水，蓮蓬頭不會突然噴水，電器用品也恢復正常狀態了。這就是古老夏威夷的治療方法。 荷歐波諾波諾中文翻譯成零極限，零就是將一切歸零，歸到初始極限的最好狀態。這就是宇宙中愛的力量。

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