【黨建+傳統節氣】“時在小滿 萬物初盈”——張家砭鎮中心幼兒園小滿節氣教育張家砭鎮中心幼兒園 <p class="ql-block"> 小滿，“二十四節氣”之一，是夏季的第二個節氣。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。小滿后，天氣逐漸由暖變熱，并且降水也會逐漸增多，民諺有“小滿大滿江河滿”的說法。小滿，標志著炎夏登場。物至于此，小得盈滿：麥類等夏熟作物籽粒飽滿但未成熟，故稱小滿。</p> 小滿分三侯 一侯·苦菜秀 <p class="ql-block"> 小滿時節麥子即將成熟，但是青黃不接，過去的時候老百姓們往往以野菜充饑。</p> 二侯·靡草死 <p class="ql-block"> 靡草是一種喜陰的植物，小滿到來，陽氣日盛，靡草逐漸干枯死亡。</p> 三侯·麥秋至 <p class="ql-block"> 雖然時間還是夏季，但對于麥子來說，卻到了成熟的“秋”，所以叫做“麥秋至”。</p> 小滿·生活 <p class="ql-block"> 1.調整作息：小滿時節，日照時間增長，夜晚變短。建議早睡早起，順應自然規律，保證充足的睡眠，增強體力和免疫力。</p><p class="ql-block"> 2.適度運動：小滿前后氣溫逐漸升高，適合多進行戶外活動，可促進血液循環，增強體質。</p><p class="ql-block"> 3.避免濕邪侵襲：小滿時節濕氣較重，應注意居室通風，保持環境干燥清潔</p> 小滿·養生 <p class="ql-block"> 進入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥；小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">微風吹起層層麥浪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">田埂邊傳來蛙鳴交響樂</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在夏日的勃勃生機里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一切都美得剛剛好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿我們都可以</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 把握“小滿”之微妙 小得盈滿自在歡喜</p> <p class="ql-block">文稿／編輯：郭燕霞</p><p class="ql-block">圖片視頻：郭燕霞 馬蓉蓉</p><p class="ql-block">審核：郝進璇</p>