<p class="ql-block"> 按照早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少的原則。在這里推薦幾款降血脂，降血壓的套餐，僅供參考。</p> 各種早餐 <p class="ql-block"> 一， 一杯豆?jié){，蒸山藥，雞蛋炒青菜。</p> <p class="ql-block"> 二，燕麥杏仁粥，低脂酸奶，各類小菜。</p> <p class="ql-block"> 三，黑豆?jié){，素菜包子，青椒土豆絲，獼猴桃。</p> 各種午餐 <p class="ql-block"> 一，二米飯，山藥燉排骨，清炒苦瓜。</p> <p class="ql-block"> 二，二米飯，清炒圓白菜，清蒸鱈魚。</p> <p class="ql-block"> 三，糯玉米，蒸南瓜，西紅柿雞蛋湯。</p> 各種晚餐 <p class="ql-block"> 一， 雜糧饅頭，紫菜青菜蝦皮湯，雜蔬炒牛肉。</p> <p class="ql-block"> 二，大白菜牛肉水餃，海帶豆腐湯。</p> <p class="ql-block">圖片提供∥網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">編輯∥李淑華</p>
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