【向陽花快訊】防暑降溫，安全度夏 ——子長市第一幼兒園夏季防暑知識宣傳

子長市第一幼兒園

夏日炎炎，隨著溫度的升高，病毒和細菌容易大量繁殖，幼兒抵抗力較差，稍不注意就容易生病。為了讓孩子健康安全度過夏天，現將夏季防中暑安全提示如下，讓我們家園協作，共同做好夏季保健工作，為孩子們的健康成長保駕護航。 一、什么是中暑？ 中暑是指在高溫和（或）濕度較高的天氣狀況下，特別是不透風的環境中，因體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質丟失過多，從而發生的以中樞神經和（或）心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。 二、中暑有哪些癥狀？ 幼兒在中暑前都會有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說的痱子；頭暈胸悶；惡心嘔吐；四肢肌肉酸痛……若不及時處理，可能會導致中暑！當氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要通過汗液蒸發，當周圍環境高于人體的正常體溫，通風較差、濕度較高就很容易發生中暑。根據中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種： 先兆中暑 表現為口渴、頭暈、眼花、耳鳴、胸悶、心悸、注意力不集中、動作不協調、四肢無力等癥狀。出汗但不多，體溫可略有升高，發熱可能在37.5℃左右。 輕癥中暑 表現為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等。 重癥中暑 表現為突然暈倒或大汗后抽搐、煩躁不安、口渴、尿少、昏迷等癥狀。 三、中暑了怎么辦？ 一移：迅速脫離高溫環境，將患者移至陰涼通風處，使其平臥，同時墊高頭部，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱。二敷：頭部先用溫水敷，后改用冷水、冰水敷。三飲：飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分，同時補充部分無機鹽。四擦：當高溫、高濕、無風，身體散熱困難時，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發紅。五降：當中暑者體溫高達40℃以上，出現昏迷、抽搐等癥狀時，尤其是熱射病患者的救治，要遵循以下原則：快速、有效、持續降溫；迅速補液擴容，如果難以口服補充液體時，要靜脈補液；控制患者的躁動和抽搐，同時撥打120，盡快把病人送到醫院急診科就診。 四、預防中暑小妙招 1.及時補充水分但應少喝飲料 果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲，因此，夏季應多喝白開水或淡鹽水。 2.高溫時間段外出做好防護 太陽短波輻射最強時間是早上10時—下午16時左右，應盡量避開這段時間外出，如要出門，應在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為主。 3.科學合理飲食 應多吃蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。 4.充足的睡眠 避免過度勞累，天氣炎熱時尤其不適宜劇烈運動，保證充足的休息和睡眠，比如聽一些舒緩的音樂、增加午睡等。 5.空調下少吹風 空調室內外溫差不宜太大，使用空調室內外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下，盡量少呆在空調房內，多呼吸新鮮空氣。 　　“防暑降溫，安全度夏”。希望每一位家長做好幼兒的監護和教育職責，希望這些安全溫馨提示讓寶寶不懼夏季，安全度夏讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長 編輯：任樂樂審核：賀斌梅

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