<p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">聊城政辦老干黨員美篇學(xué)習(xí)2025年第13號(hào)總美篇學(xué)習(xí)191號(hào)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">走進(jìn)櫻桃園，映入眼簾的是一棵棵掛滿紅彤彤櫻桃的樹。那櫻桃在綠葉的襯托下，顯得格外鮮艷誘人，仿佛一顆顆紅寶石鑲嵌在枝頭，讓人忍不住想伸手摘下一顆品嘗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">一位勤勞的果農(nóng)正站在果樹間采摘櫻桃。身旁有許多高大的樹木延伸到遠(yuǎn)方的地平線處，在陽(yáng)光的照耀下，整個(gè)場(chǎng)景顯得格外寧?kù)o與和諧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">櫻桃園里，陽(yáng)光透過(guò)茂密的樹葉灑下斑駁光影，給這片土地增添了幾分神秘色彩。一顆顆紅彤彤的櫻桃果實(shí)掛滿枝頭，仿佛在向我們?cè)V說(shuō)著豐收的喜悅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">近期，聊城政辦老干第二黨支部組織部分黨員赴北郊庫(kù)財(cái)劉櫻桃園參覌，學(xué)習(xí)交流食用櫻桃的知識(shí)。到果園進(jìn)行采摘活動(dòng)，是老同志們一次走出家門、奔赴田野勞作之樂(lè)的生動(dòng)體驗(yàn)，每位參與者興高采烈，美不勝收。櫻桃園的主人劉繼山夫婦熱情接待并暢快地介紹了櫻桃方面的相關(guān)知識(shí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">劉繼山師傅，今年72歲，同老伴一起種植管理著櫻桃園。培育櫻桃樹成長(zhǎng)全部用有機(jī)農(nóng)家肥，除草、澆水、松土全部是自己干，土地整理的很肥沃，櫻桃樹長(zhǎng)地茂盛，果實(shí)飽滿。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">劉師傅盡管70多歲，身體健康，性格爽朗，心胸開闊，善于交朋友暢談交流。他種的櫻桃，從不到市場(chǎng)去賣，都是城區(qū)和周邊的消費(fèi)者慕名而來(lái)，到果園采摘。同采摘人員交流，思想活躍，加上管理果園的體力活動(dòng)，劉師傅身體很棒，精神愉悅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">一串鮮紅多汁的櫻桃掛在枝頭，綠葉環(huán)繞，這些櫻桃在陽(yáng)光的滋養(yǎng)下，顯得格外誘人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">從另一個(gè)角度望去，一簇成熟的櫻桃掛在樹枝上，飽滿鮮亮，周圍環(huán)繞著翠綠的葉子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">另一株櫻桃樹上，枝頭碩果累累，紅艷欲滴，顯得格外誘人。這些櫻桃在綠葉的襯托下，展示著它們的飽滿與甜美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三位老黨員正在果園里采摘櫻桃，一位老黨員開心地舉起手中的櫻桃枝頭，在向我們分享著她的喜悅與收獲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">兩位老人正在采摘櫻桃，一位站在高處摘果子，另一位在地上幫忙收集果實(shí)。遠(yuǎn)處的櫻桃樹和金色陽(yáng)光構(gòu)成了一幅美麗的豐收畫卷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">一位老干黨員站在櫻桃樹下采摘成熟的櫻桃，背景是一片綠葉茂盛的大櫻桃園。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">一位八十二歲的老黨員戴著太陽(yáng)帽，在果園里摘下成熟的紅色櫻桃展示給鏡頭看，并微笑著面對(duì)相機(jī)。開心的笑容，展示著豐收的喜悅和快樂(lè)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">櫻桃園中，果樹排列整齊，綠葉繁盛，地面上覆蓋著一層薄土或草屑，天空晴朗無(wú)云。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">枝繁葉茂的大樹上掛滿了紅彤彤的小櫻桃，陽(yáng)光透過(guò)樹葉灑下斑駁光影，在地面上形成美麗的圖案。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">紅艷欲滴的新鮮櫻桃掛在枝頭，綠葉襯托得果實(shí)更加鮮艷誘人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">紅彤彤的櫻桃掛在枝頭，周圍綠葉環(huán)繞，陽(yáng)光透過(guò)樹葉灑下來(lái)形成斑駁光影。在樹下留個(gè)影，心情愉悅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一位穿著淺色襯衫的老黨員站在櫻桃樹下采摘成熟的紅色櫻桃，綠色葉子襯托著鮮艷的果實(shí)顯得格外誘人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">這是一棵結(jié)滿紅色櫻桃樹的照片，樹葉茂密，果實(shí)累累。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一棵樹上掛滿了成熟的紅色櫻桃果實(shí)，在陽(yáng)光下顯得格外鮮艷誘人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">成熟的櫻桃掛在枝頭，飽滿圓潤(rùn)，色澤鮮艷奪目，周圍環(huán)繞著翠綠的葉子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一串串鮮紅欲滴的櫻桃掛在枝頭，飽滿圓潤(rùn)，色澤光亮，周圍點(diǎn)綴著翠綠的葉片，在陽(yáng)光照射下更加閃耀動(dòng)人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">這位老黨員小籃和袋子摘滿了櫻桃，準(zhǔn)備回家去獎(jiǎng)勵(lì)在初三讀書名列前茅的孫子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">這位老黨員還準(zhǔn)備多摘一些，好獎(jiǎng)勵(lì)認(rèn)真讀書的兩個(gè)孫子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">老干黨員們正在果園里采摘櫻桃，樹上掛滿了成熟的果實(shí)，大家手里拿著籃子或袋子裝著剛摘下的櫻桃，背景是一片綠色的草地與樹木，氛圍輕松愉快。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 食用櫻桃知識(shí)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 櫻 桃</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">車 厘 子</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">櫻桃與車?yán)遄拥膮^(qū)別</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">車?yán)遄雍蜋烟叶紝儆跈褜僦参铮鼈冊(cè)谕庑巍⑽兜馈I(yíng)養(yǎng)成分等方面有以下不同：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1. 外形上，車?yán)遄油ǔ１葯烟倚。尸F(xiàn)出紅色或黑色的外皮，果實(shí)較為圓形，果肉鮮紅多汁，而櫻桃則較大，外皮也是紅色或黑色，但果形近乎球形，更加扁平。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.在口感和味道上，車?yán)遄颖葯烟腋鼮樘鹈溃倭艘稽c(diǎn)果味和清甜，甚至還帶有一些酸澀的味道。櫻桃則比車?yán)遄痈忧逄鹚冢幸环N獨(dú)特的漿果香氣和果味。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">3.營(yíng)養(yǎng)成分方面，車?yán)遄颖葯烟腋鼮槿彳浂嘀直容^充足，而櫻桃中則富含維生素C、維生素A、鐵質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于緩解疲勞、促進(jìn)消化、增強(qiáng)抵抗力等都有較好的功效。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">食用櫻桃注意事項(xiàng)</span></p><p class="ql-block">櫻桃中含有豐富的鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白合成，提高造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血。櫻桃中還含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，具有抗氧化的作用，能夠清除自由基，減輕自由基對(duì)機(jī)體細(xì)胞的損害，加速皮</p><p class="ql-block">膚新陳代謝，有利于抗衰老。此外，櫻桃具有健脾益腎的功效，能夠增強(qiáng)脾胃功能，提升腎氣，緩解脾虛泄瀉、腰膝酸痛、神疲乏力等癥狀。</p><p class="ql-block">適宜人群</p><p class="ql-block">缺鐵性貧血患者、脾虛泄瀉者</p><p class="ql-block">禁忌人群</p><p class="ql-block">糖尿病患者、內(nèi)火旺盛者</p><p class="ql-block">不宜同食</p><p class="ql-block">羊肉、生姜、動(dòng)物肝臟</p><p class="ql-block">不宜同食-原因</p><p class="ql-block">櫻桃性溫?zé)幔灰舜罅客碂嵝缘氖澄铮热缪蛉狻⑸龋駝t會(huì)導(dǎo)致上火，易出現(xiàn)大便干結(jié)、口舌生瘡等癥狀。櫻桃中含有大量的維生素C，不宜與動(dòng)物肝臟大量同食。因?yàn)閯?dòng)物肝臟中含有豐富的金屬離子，會(huì)抑制維生素C的吸收，降低櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">櫻桃的功效與作用</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">性溫，味甘微酸；入脾、肝經(jīng)。補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)勝濕，主水谷痢，止泄精。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風(fēng)濕腰腿疼痛，四肢不仁，關(guān)節(jié)屈伸不利，凍瘡等病癥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1.補(bǔ)血</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2.防治麻疹</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">3.祛風(fēng)勝濕、殺蟲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">4.收澀止痛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">5.養(yǎng)顏駐容</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">櫻桃營(yíng)養(yǎng)成分</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">水分(克) 88，能量(千卡) 46， 蛋白質(zhì)(克) 1.1，脂肪(克) 0.2 ，碳水化合物(克) 10.2，不溶性纖維(克) 0.3 膽固醇(毫克) </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">灰分(克) 0.5， 維生素A(微克RE) 35，胡蘿卜素(微克) 210 ，硫胺素(毫克) 0.02 ，核黃素(毫克) 0.02，尼克酸(毫克) 0.6 ，維生素C(毫克) 10，維生素E(毫克) 2.22 鈣(毫克) 11，磷(毫克) 27 鉀(毫克) 232，鈉(毫克) 8， 鎂(毫克) 12，鐵(毫克) 0.4 鋅，(毫克) 0.23，硒(微克) 0.21 ，銅(毫克) 0.1，錳(毫克) 0.07 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">編 輯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">聊城政辦老干第二黨支部</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">攝 影</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">趙秋江</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">專業(yè)知識(shí)匯集</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">孫芳貴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">文字審核</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">李道滿</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">活動(dòng)聯(lián)絡(luò)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">張國(guó)基</span></p>
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