<p class="ql-block"> 本周的“營養食譜”上線啦!</p><p class="ql-block"> 我們深知,每一口食物都是孩子成長的能量源,更是家長們關注的焦點。我們在用行動證明:幼兒園的每一餐都能成為“愛幼兒”的表達,讓我們共同為寶貝們的成長保駕護航!</p> 本周食譜 上周美食回顧 健康小貼士 <p class="ql-block"> 夏季養生飲食以清熱解暑、補充水分、健脾祛濕為重點,避免過度依賴冷飲或高熱量食物。</p><p class="ql-block"> 1.清熱解暑高溫易導致身體燥熱,可多吃苦瓜綠豆、蓮子等天然清涼食材,幫助降低體溫。</p><p class="ql-block"> 2.補充水分夏季出汗多,需通過湯水、粥品(如冬瓜湯、綠豆粥)及含水量高的蔬果(西瓜、黃瓜)維持體液平衡</p><p class="ql-block"> 3.健脾祛濕濕氣重易引發乏力、食欲不振,可用薏米、茯苓、赤小豆煮粥或煲湯,促進濕氣代謝。</p>
主站蜘蛛池模板:
孝义市|
嘉祥县|
汝州市|
江陵县|
南阳市|
陆良县|
高平市|
资溪县|
惠东县|
金沙县|
屏南县|
宾阳县|
城固县|
平乡县|
上虞市|
长乐市|
文登市|
内乡县|
平阴县|
浦北县|
南丹县|
丹东市|
河东区|
诏安县|
栖霞市|
富锦市|
故城县|
呼图壁县|
昔阳县|
本溪|
巴南区|
海兴县|
陇西县|
武冈市|
东丰县|
绿春县|
长汀县|
安康市|
将乐县|
邛崃市|
辽阳市|