抱怨不如改變自己

寶蓋木

在現實生活的宏大舞臺上，我們每天都在與形形色色的人和事打交道，也由此衍生出各種各樣的心態。其中抱怨和豁達這兩種截然不同的心態，如同兩條分岔的道路，引領著人們走向截然不同的人生風景。抱怨者，在面對問題時，總是習慣地將責任歸咎于外界，怨天尤人，仿佛整個世界都在與他作對；而豁達者，則以樂觀積極的態度直面問題，相信通過改變自己能夠扭轉局面，收獲別樣的人生。 　　談及這個問題，我想到了一位同事。這位同事是一位女性，在機關工作了很多年，剛退休就患了腦中風。治療后留下了較重的后遺癥，一條腿不聽使喚，離開拐杖便無法行走，飽受身體與精神的雙重挑戰。但是，她沒有怨天尤人，而是樂觀地對待自己的身體，堅強地選擇向前看。除了堅持康復鍛煉之外，每天拄著拐杖像往常一樣到市場買菜，到商場購物，照常參加親朋好友的聚會，還堅持參加原單位組織的退休干部活動。人們都說她患病后不但沒有消沉，反而比以前更開朗了。正因為有樂觀、不抱怨的心態，她走到哪里都會迎來各方面的美好祝福，從而也造就了她開朗豁達的性格和人生觀。我從她身上看到不抱怨心態的正面影響和神奇力量。 同時，我也想到了另一位朋友。他在朋友聚會中，時常抱怨自己以前如何受上司打壓，如何不受重視，話語之間流露出憤憤的不平和耿耿于懷。聽多了，朋友們都感到有些厭煩。 這兩人面對挫折所秉持的截然不同的態度，觸動了我的神經，讓我對生活中常常出現的“抱怨”進行了一番思考，并著實有了一些感悟。 　　在現實生活中，我們每個人難免會遇到一些挫折、失敗或不如意的事情。許多人面對工作、生活中的不如意，總是怨天怨地，怨同事，怨領導，怨命運，甚至怨自己最親密的人，把很多時間浪費在了無謂的抱怨中。為什么有的人不快樂，為什么有的人覺得其他人都對不住自己，是因為把自己人生的不如意、小挫折，怪罪到別人頭上，以逃避自己的責任，進而博得他人的同情。 其實，抱怨不但無濟于事，于事無補，而且還會讓自己陷入消極的生活、工作狀態中。抱怨看似能讓自己在短時間內獲得心理上的安慰，實則如同給自己套上了一層無形枷鎖，讓心靈陷入無盡的黑暗。就像難以戒掉的鴉片，也許是一劑鎮痛劑，能暫時獲得精神上的安慰，但不能從根本上解決問題。在痛苦蘇醒的時候，會讓你更煩躁，更沒信心，痛苦更加強烈。 長期處于抱怨狀態的人，往往被負面情緒所籠罩，導致焦慮、抑郁等心理問題，嚴重損害身心健康；同時，還會影響人際關系，沒有人愿意整天和一個充滿負能量的人相處，這樣，會逐漸被人疏遠。由此可見，抱怨就像搬起石頭砸自己的腳，于人無益，于己不利，于事無補。既然抱怨之后一切照舊，抱怨的最大受害者是自己，我們為什么不讓積極的態度起主導作用，而去做無用的抱怨呢？ 　　與抱怨形成鮮明對比的是改變自己。改變自己意味著從內在出發，提升能力，主動適應環境和解決問題。這是一種積極向上的人生態度，這種態度體現了人的主觀能動性，是積極人生的關鍵所在。我們所抱怨的人和事，只是我們自身的態度問題，而行為方式決定著一個人的人生走向，越是積極進取、絕少抱怨的人，越能成功；越是怨天尤人、失意頹廢的人，越是失敗。因此，要想改變現狀，重要的是改變自己。 　　改變自己首先要調整好心態。一個人的心態決定了他的言語和行為方式，有什么樣的心態，就有什么樣的認知和行為方式。現實生活中，能引起我們抱怨的事情太多了，如遭逢天災、逆境，貧富差距，不公平待遇等等。如何讓自己成為不抱怨的人，成為一個快樂的人，那就是擺正心態。要明白，生活中遇到問題是不可避免的，這些問題是自己成長的機會，而不是阻礙，每一次挫折和困難都是對自己的考驗，只有經過風雨的洗禮，才能變得更加堅強和成熟。擺正心態需要轉變思維方式，用積極的心態對待遇到的問題。當你的思維方式孌了，心態擺正了，就會孌得陽光自信。 改變自己需要有反思的能力。出了問題首先從自己身上找原因，這是一種智慧，又是一種自律，也是一種寬容。凡事多從自己身上尋找原因，常自醒，勤自勉，才能完善自己，從而轉化為前進的動力。因此，要學會在遇到問題時，靜下心來，認真分析問題產生的原因，看看是不是自己的思維方式、行為習慣或工作方法存在問題。通過反思，可以發現自己的不足之處，找準問題的根源，從而有針對性地進行改變。 改變自己還需要有堅定的行動。有了正確的心態和反思的結果，如果不付諸行動，一切都是空談。因此，要閉上抱怨的嘴，邁開實干的腿，讓自己行動起來，做一個不抱怨的行動者。要努力嘗試新的方法和思路，不怕失敗，在實踐中不斷積累經驗，提升自己。改變自己不是一蹴而就的事，它需要持續的努力和自我超越，但每一次小的改變，都會讓我們離理想中的自己更進一步。當我們選擇改變自己而不是抱怨并開始行動時，會發現生活處處充滿驚喜，發現原來自己比想象中更有力量。 　　“抱怨不如改變自己”不僅是一種生活智慧，更是一種人生境界。生活不會因為我們的抱怨而改變，但我們會因為改變自己而擁有更好的生活。停止抱怨，就已經是在通往想要的生活的道路上了。讓我們摒棄抱怨的消極心態，用實際行動去創造美好的未來。只要我們能做到這一點，我們的生活將會更加精彩。 2025年5月19日

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