偏方2

燭心呢語

國家新近出臺禁煙指令，明令禁止某些人某些場所吸煙的現象。民間戒煙偏方大全可以幫您安全戒煙，下面是為你總結的民間戒煙偏方大全，供參考。 民間戒煙偏方大全 1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。 2、取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。 3、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。 4、取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。 5、炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6~9劑，此湯品味較重，適宜于10年以上煙齡或煙癮較大者。 6、取檳榔一枚，鉆一個眼，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2個小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，一般也就不再想吸煙了。 7、取地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之后，早晨空腹服用。 8、取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。 9、將味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加適量醫用凡士林調成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點）、甜味穴（翹起手拇指，在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，有一凹陷深窩便是該穴），外用膠布固定，24小時之后取下，連貼2～3次。 10、取六神丸一粒，用膠布（約一厘米見方）粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二只手輪流貼壓，每天按壓數次，一周一換。 11、取半枝蓮、地龍、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，開水送服。 12、藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠志各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將其加入鍋內煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當原液呈現濃稠狀態時，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續熬至成絲狀不粘手時，停火，趁熱倒入涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。 13、魚腥草30克、地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克，水煎服，每日一劑，分5次飲服，此偏方效果更佳。 14、魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服。每日可少量多次飲用。 日常生活中如何戒煙？ 1、隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片?？吹剿?，也許會使你抽煙的手有所退縮。 2、找些東西（除了食物）占著你的手。閑暇時嘗試做一些事情，比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字游戲等。 3、把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內，一天，一個月，一年，用這些錢獎勵一下自己，買件華服，買些奢侈品或換種生活方式享受生活等。 4、將您的所有煙蒂搜集在一個透明的大玻璃瓶中，每天看看以培養您對吸煙的厭惡感。 5、不要攜帶煙草及其匹配物，將它放到不易取到的地方。丟掉所有煙草、打火機和其它吸煙用具。 6、享受戶外活動或者去禁止吸煙的場所，例如圖書館、博物館、電影院、商店或者教堂。去餐館吃飯，盡量選擇坐在餐館的無煙區。 戒煙通常情況下不存在小妙招，可以通過心理暗示、吃零食、喝水等方式，能夠起到一定效果。 1、心理暗示 應積極樹立戰勝戒煙信心，可以結合心理暗示方式改善，達到戒煙效果。 2、吃零食 在想要抽煙的過程當中，通?？梢酝ㄟ^吃零食的方式，能夠起到一定的緩解，可以抵消抽煙沖動。 3、喝水 當要抽煙時，可以通過適當喝水，通過吞咽動作方式，能夠起到一定的改善。 除此之外，可以通過運動、改善居住環境、藥物等方式，能夠起到戒煙效果。 五種有效的戒煙方法，綜合權威信息整理如下： 一、替代療法尼古丁替代療法 1 使用尼古丁貼片、口香糖或含片，可緩解戒斷癥狀并減少對尼古丁的依賴2。需在醫生指導下選擇合適產品并規范使用。 草藥與天然療法 3 戒煙茶：用魚腥草250克煎煮飲用，或飲用南瓜汁（未結瓜時更佳），可降低吸煙欲望4。 中草藥配方：如用地龍、魚腥草、遠志煎煮，或嚼食含半枝蓮、蚯蚓的粉末，輔助緩解煙癮。 二、意志力與行為訓練突然停止法 3 立即戒斷吸煙，配以藥物（如伐尼克蘭）緩解戒斷癥狀5。需通過心理建設克服對尼古丁的依賴，避免逐漸減量。 懲罰與激勵機制 自我懲罰：煙癮發作時進行跑步、做家務等，以運動痛苦替代吸煙快感。 獎勵自己：設定里程碑目標（如連續3天不抽煙），達成后獎勵電影票、旅行計劃等2。 三、環境與習慣調整避免誘惑 遠離吸煙場所，避免接觸二手煙，減少與吸煙者的社交1?？芍贫ā敖麩熑铡鼻鍐危瑫r刻提醒自己。 改變生活習慣 1 增加運動量（如每天30分鐘快走、游泳），促進多巴胺分泌緩解焦慮。 規律作息，保證充足睡眠，通過冥想、深呼吸等放松技巧應對戒斷反應。 四、社會支持系統尋找戒煙伙伴 加入戒煙社群或小組，與志同道合者互相監督、分享經驗2。可制定戒煙計劃，讓親友參與監督5。 公開承諾 3 在朋友或家人面前宣布戒煙計劃，設定“如果復吸就……”的承諾機制，增強責任感。 五、科學輔助手段藥物輔助 1 除尼古丁貼片外，醫生可開具伐尼克蘭、安非他酮等藥物，幫助控制煙癮。需嚴格遵醫囑使用。 認知行為療法 改變對吸煙的認知（如“吸煙緩解壓力”→“運動/社交緩解壓力”），通過正念冥想、感恩練習等重塑健康習慣。 注意事項：戒煙需循序漸進，避免突然戒斷引發焦慮。建議結合多種方法，如替代療法與行為訓練，并在醫生指導下制定個性化方案。堅持數周后，身體會逐漸適應無煙狀態，最終實現戒煙目標。

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