<p class="ql-block"> 在教育的浩瀚星河中，教師是那璀璨星辰，以立德樹人為使命，照亮學生前行的道路；而教師自身的心理健康，恰似那承載星辰的浩瀚海洋，波瀾不驚方能托起教育的希望之舟。</p><p class="ql-block">? 5月17日，2025年馬莊橋鎮縣培與校本研修第二期在馬莊橋鎮初級中學報告廳如期舉行，擔任本次講師的是晁琳琳老師。一場意義非凡的立德樹人與教師心理健康調適培訓活動如春風化雨，為我們每一位教育工作者帶來了靈魂的洗禮與心靈的滋養。</p> 立德鑄魂：點亮教育之光
德潤心田，堅守育人初心 <p class="ql-block"> 晁琳琳老師以“立德樹人，鑄就教師之魂”為主題，開啟了一場思想的盛宴。她深入淺出地闡述了立德樹人的豐富內涵，一個個鮮活的教育案例，如同一面面鏡子，映照出立德樹人的力量。這些故事深深觸動了我們的心靈，讓我們反思自己在教育工作中的言行舉止，是否真正做到了以德立身、以德立學、以德施教。</p><p class="ql-block">? “學高為師，身正為范。”晁老師強調，教師的一言一行都對學生有著深遠的影響。我們要時刻注意自己的言行舉止，用高尚的品德、淵博的知識和嚴謹的治學態度，為學生樹立榜樣。</p> 心靈調適：揚起希望之帆
直面困境，洞察心靈密碼 <p class="ql-block"> 晁琳琳老師用專業的知識和豐富的經驗，為我們剖析了教師心理健康的現狀和問題。約七成教師存在職業倦怠，六成以上承受著巨大工作壓力，這些數據讓我們觸目驚心，也讓我們深刻認識到關注自身心理健康的緊迫性。</p><p class="ql-block"> 通過案例分析，我們深入了解了教師面臨的各種壓力源，如教學任務繁重、學生管理困難、家長溝通不暢等。我們認識到，這些壓力如果不能得到及時有效的釋放，就會對我們的身心健康造成嚴重的影響。</p> 技巧賦能，守護心靈綠洲 <p class="ql-block"> 晁老師為我們傳授了一系列實用的心理調適技巧。情緒管理 ABC 理論讓我們明白，情緒并非由事件直接引發，而是源于我們對事件的看法和解釋。我們學會了換個角度看問題，將負面情緒轉化為積極動力。</p><p class="ql-block">? 冥想、運動、藝術療愈等壓力釋放方法，如同一把把神奇的鑰匙，為我們打開了心靈減壓的大門。在冥想練習中，我們閉上眼睛，排除雜念，讓身心沉浸在寧靜之中；在運動場上，我們盡情揮灑汗水，釋放著內心的壓抑；在藝術創作中，我們用手中的畫筆和顏料，描繪出內心的情感世界。</p> 尾聲：展望，共赴教育新征程 <p class="ql-block"> 我們深刻認識到，立德樹人是教師的神圣使命，而心理健康則是我們履行使命的重要保障。</p><p class="ql-block"> 在未來的教育工作中，我們將把立德樹人的理念融入到每一個教學環節中，用高尚的品德和無私的愛心，去感染學生、引導學生，為他們的人生奠定堅實的基礎。同時，我們也將更加關注自己的心理健康，學會自我關懷，運用所學的心理調適技巧，保持良好的心態，以更加飽滿的熱情和更加充沛的精力投入到教育事業中。</p><p class="ql-block"> “教育是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”讓我們以立德樹人為帆，以心理健康為槳，在教育的大海中乘風破浪，駛向更加美好的未來，共同鑄就教育的輝煌篇章！</p> <p class="ql-block"> 文字：張靜麗</p><p class="ql-block">? 圖片：胡艷雯 張靜麗</p><p class="ql-block">? </p>
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