福建省老年人體育協會老年人持杖健走巡回培訓班（平潭站）開班

嵐都文化網

5月17日至18日，福建省老年人體育協會老年人持杖健走巡回培訓班（平潭站）在平潭國家森林公園順利開班。此次培訓班旨在推動老年人持杖健走運動在我區的廣泛開展，提升老年人的健康水平和生活質量，吸引了40多位老年運動愛好者的積極參與。 　　開班儀式由平潭綜合實驗區老體協副主席兼秘書長鄭純平主持并進行動員講話。他首先向不辭辛苦、遠道而來的持杖健走國家級教練員、國家級社會指導員、省優秀教練員黃英老師，省優秀輔導員謝和欽老師表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！他指出，持杖健走作為一項新興的適合老年人的運動項目，不僅能夠鍛煉全身肌肉骨骼，提高心肺功能，還具有趣味性和社交性。他強調了此次培訓班對于平潭老年體育事業發展的重要意義，鼓勵學員們珍惜學習機會，認真掌握持杖健走的技巧和方法，將所學知識帶回社區，帶動更多老年人參與到這項有益的運動中來，同時要遵守紀律，注意安全。并預祝培訓班取得圓滿成功。 　　持杖健走國家級教練員、國家級社會指導員、省優秀教練員黃英老師也在開班儀式上發言。她在發言中簡單介紹了持杖健走運動在國內外的推廣情況，并高度贊揚和肯定平潭持杖健走隊所付出的努力，雖然成立時間不長，但取得了驕人的成績，成為全省持杖健走運動的姣姣者。 　　隨后，平潭綜合實驗區老體協主席曾光清發表了講話。他強調，老年人體育事業是社會發展的重要組成部分，關系到廣大老年人的幸福安康。平潭綜合實驗區一直高度重視老年人的健康和體育生活，積極推動各類老年體育項目的開展。持杖健走運動符合老年人的身體特點和運動需求，對于增強老年人身體素質、豐富精神文化生活有著積極作用。他希望全體學員能夠以飽滿的熱情投入到培訓學習中，不斷提升自身的運動技能和健康水平，展現平潭老年人積極向上、熱愛生活的精神風貌，為備戰2026年全省老年人運動會打下堅實的基礎。此外，他還對培訓班的組織工作提出了要求，希望工作人員能夠精心安排、周到服務，為學員們創造良好的學習環境。 　　據悉，持杖健走起源于北歐，最初是作為滑雪運動員夏季訓練的一種方式，后來逐漸發展成為一項獨立的戶外運動項目。它是一種借助兩支手杖輔助行走的運動，通過手臂與下肢的協同配合，能夠有效減輕下肢關節的壓力，同時增加運動強度，全面鍛煉到身體的多個部位。相比普通行走，持杖健走能調動更多肌肉參與運動，包括上肢的肩部、手臂肌肉，以及核心肌群等，從而提高身體的平衡能力和協調性。這種運動對場地要求不高，公園、步道等都可以開展，而且運動強度可以根據個人身體狀況進行調整，非常適合老年人參與。如今，持杖健走在全球范圍內廣泛流行，受到了眾多健身愛好者和老年人的喜愛。 　　接下來兩天時間的培訓，兩位教練憑借其豐富的專業經驗和深厚的理論知識，并通過生動的案例和直觀的演示，詳細講解了持杖健走的正確姿勢、技巧以及運動中的注意事項。學員們學習熱情高漲，頂著初夏炎炎太陽，汗流浹背，克服困難，認真聆聽教練員的講解和示范，并積極進行實踐操作訓練。同時學員們還就實際操作中遇到的問題主動與教練員進行交流，現場學習氛圍濃厚。 　　在培訓結束時，區老體協主席曾光清等領導向學員們頒發了結業證書。 　　此次培訓班的成功舉辦，為平潭持杖健走愛好者提供了一個學習和交流持杖健走運動的平臺，有力地推動了老年人持杖健走運動在平潭的普及和發展。相信在未來，將會有越來越多的平潭老年人加入到持杖健走的隊伍中，享受健康、快樂的老年生活。 信息來源：平潭綜合實驗區老年人體育協會圖文編輯：劉常云核對：陳海云審核：鄭純平 核準：曾光清

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福建省老年人體育協會老年人持杖健走巡回培訓班（平潭站）開班

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