<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">-1-</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">一切生命都在靜態中孕育生長與勃發的力量。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">大地以靜謐承載各種生靈，樹木在靜夜里抽出苞芽，嬰兒在睡眠里生長。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">靜，于大道而言，那是萬法歸一的本真，是眾生熙熙萬物攘攘復歸于懵懂混沌的初始；于人而言，是一種修為，一種心靈境界，更是人與自然天人合一的安寧祥瑞。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">佛家說，靜能生慧。當我們內心真正安靜、安定下來時，我們會抵達平時夠不著的境界，心胸更開闊，人會更豁達，覺察力超級提升，生出看待問題的智者視角和處理復雜問題的慧能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">而“長生無妙藥，只在一靜中”，更是從“靜”與生命鏈接的角度，直接給出人們長命、長壽、添油接命的法門。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">生命是值得熱愛的，生命是需要呵護養護的，長生是我們每個人持久向往的。靜坐這一幾千年來古人修行得道的重要方法，于我們現代人秉有的生命哲學觀同樣不謀而合，一樣是我們通往長命的重要法寶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">因此，無論你只是想磨磨心性、長長智慧，還是想長長壽命，都請你無條件地相信靜坐這一法寶，選擇安然靜坐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">-2-</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">崇尚不如從快，最好當下改變，即刻開始，學會靜坐、愛上靜坐、實修靜坐！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">然后身心感通，去發現生命中不曾有過的驚喜，找回生命原本的動力，修復，療愈，健康達天年。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">-3-</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">《道德經》講：“天地之間，其猶橐龠乎？虛而不屈，動而愈出”。可見“呼吸”是生命最根本、最持久的存在。天地都是靠著一呼一吸的能量運行日月、生養萬物的，那人自然也是，一吸一呼，運行周身，洞察生命。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">觀呼吸便是靜坐之“靜”、達“靜”的重要途徑。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">視覺聽覺收回來，兩耳反聽，回光調息，看著呼吸，聽著呼吸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">靜靜地觀察自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">就這樣，放下我執，放下分辨，看著念來念往，不評判，不跟隨。你會漸入佳境，漸漸進入深層次的靜謐狀態，只是跟隨呼吸的節奏，全心全意感受每一次呼吸帶來的生命的力量和喜悅，心息相依，如雞孵卵，就像在期待新生命的到來。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">甚至，你會在觀察身體過程中漸漸忘掉了呼吸、聽不到呼吸、感受不到呼吸。會突然意識到身體里里外外靜的真的掉根針能聽得著。你能聽到、感受到身體一點點一點點、極細微極細微的變化。真氣在全身自然流轉，四肢百骨，舒泰無阻。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">就是這樣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">時光在寂然中一絲絲滑過的過程，就是我們與生命做最深度能量鏈接、與宇宙自然做最智慧的能量補給的過程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">其中美妙與實惠，唯有實修。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">-4-</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">《黃帝內經》講，“精神內守，病安從來”。愿每一位親人、朋友，都可以細嗅靜坐的實惠與能量奧妙，可以把珍視生命與啟動內在的、自本俱足的機制聯系起來，用起來。像按下一個長生的開關一樣，早一點，快一點，啟動它。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">就像我們常說，種下一顆樹最好的時間是十年前，如果沒有，那就趁現在。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">（有想學習、探討、交流道門八段錦、十二段錦、養生太極拳、五行導引功、六字訣、靜坐、站樁的朋友可以視頻號關注師傅，也可美篇私信或微信聯系ld94595368）</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p>
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