光照法

曲惠平咨詢師

<p class="ql-block">當我們體內濕寒侵襲時，不妨借助光的力量為自己開啟一場溫柔的催眠。人們能夠通過構建想象中的場景與明確的意圖，賦予自己積極的心理暗示。人本就是容易被暗示的生靈，種下什么樣的暗示，便收獲什么樣的結果。于是，我們可以運用可視化的想象，置身于溫暖的陽光之下，讓那金色的光芒驅散體內的濕寒之氣。同時，借助深呼吸，將壓力、煩惱與不愉快緩緩釋放。總而言之，每日關注身體的需求，為它做些有益之事，這是愛自己不可或缺的一門功課。</p>

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