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<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　2025年5月12日，松陽縣老年體協主席毛勝法、副主席李志榮，親自帶領縣老年人養生舞操協會4名會員，參加麗水老年人體育協會在麗水市職業技術學院培訓中心舉辦的，為期三天的啞鈴操和橡皮筋操教練員、裁判員培訓。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　啞鈴操和橡皮筋操是一項非常適合老年人鍛煉的運動項目。啞鈴操能增強肌肉力量與耐力，促進新陳代謝與體重管理，改善骨骼與關節健康，提升心肺功能與心血管健康。而橡皮筋操則能緩解肌肉疲勞，增加骨骼韌性，促進血液循環。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　學員們在培訓中認真聽取浙江省啞鈴操、橡皮筋操的主創及推廣教練王伯根、曹亞莉、顧文玲教練的課程，并在實操中學練。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　通過這次培訓，學員們基本從理論基礎、規范動作套路對兩操有了掌握。表示回去后要組織推廣，帶動老年朋友積極參于，豐富老年人健身項目，提升生活質量，引創積極向上的精神風貌，為老年人的健康事業作出新貢獻。</span></p>
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