全國防治碘缺乏病日：持續科學補碘，推動健康發展

廈門高尚醫學影像診斷中心

2025年5月15日<br>是第32個全國防治碘缺乏病日<br>今年的主題是<br>“持續科學補碘推動健康發展” <b>01什么是碘缺乏病？</b><br>碘缺乏病是由于外環境缺碘，造成人體碘攝入不足而發生的一系列疾病的總稱。它包括地方性甲狀腺腫（俗稱大脖子病）、地方性克汀病、地方性亞臨床克汀病，以及碘缺乏導致的流產、早產、死產、先天畸形等。 <b>碘的作用</b><br>碘是新陳代謝和生長發育必需的微量營養素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。<br>健康成人體內的碘總量僅為20～50mg。在停止碘攝入的情況下，體內儲備的碘僅夠維持2～3個月。<br>碘的生理功能是通過甲狀腺激素完成的。甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體，尤其是大腦的生長發育。<br>01促進生長發育<br>02參與腦發育<br>03調節新陳代謝<br>04對其他器官、系統功能有不同程度的影響<div><b><br></b></div><div><b>碘缺乏的主要危害</b><br>碘，是人體必需的微量元素，更是合成甲狀腺激素的重要原料。而甲狀腺激素，對胎兒的生長發育，尤其是大腦發育至關重要！</div><div><br>胎兒期碘缺乏的危害主要包括流產、早產、死產、先天性畸形、克汀病（以癡呆、矮小、聾、啞、癱瘓為主要臨床特征）及亞臨床克汀病（以智力低下為主要臨床特征）。</div><div><br>新生兒碘缺乏的危害主要是引起先天性甲狀腺機能低下癥檢出率的升高；兒童青少年對碘缺乏比較敏感，可影響智力發育、身體發育，造成運動、視覺、聽覺障礙，突出的表現是甲狀腺腫大。碘缺乏最主要的危害是影響胎兒和0～3歲嬰幼兒腦發育和體格發育，造成不可逆的損傷。</div><div><br>成年人缺碘可能會導致甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。<br></div><div><br></div><div><b>不同生命時期碘缺乏的主要表現</b><br></div> <b>02補碘的最佳方法</b><br>食用碘鹽是預防碘缺乏病最簡便、安全、有效的方式，又符合微量、長期及生活化的要求，花小錢解決防治疾病大問題，以實現提高人口素質的目的。<div><br>當然，平時生活需要控制鹽的攝入量，每天不應超過5克。除食用碘鹽外，日常生活中還可通過適量吃海帶、海蜇、紫菜、海苔、菠菜和芹菜等富碘食物來補充碘。而且針對不同人群，補碘不能一概而論，需要巧用“加減法”。</div><div><br></div><div><b>富碘食品</b><br></div> <div><br></div><div>碘的參考攝入量<br>不同人群碘需要量不同，我國營養學會推薦碘的參考攝入量見下表。<br></div><div><br></div> <b>03科學補碘，“碘”到為止</b><br>當然，孕期補碘也并非越多越好，補碘過多可能造成孕婦和胎兒甲狀腺功能減退。要科學補碘，“碘”到為止。孕媽媽可以在妊娠期到醫院檢測碘營養水平，在醫務人員的指導下按需補碘，孕育聰明健康的寶寶！<div><br>定期產檢很重要！通過產檢可以及時發現甲狀腺功能異常，并進行干預。</div><div><br>據我國國情，建議對所有備孕婦女均進行甲狀腺疾病篩查。我國衛生健康部門將血清 TSH 納入國家免費孕前優生健康檢查項目，推薦所有備孕婦女均要篩查血清 TSH 。甲狀腺疾病對胎兒及孕婦均具有較大的危害。</div><div><br>對篩查出的甲狀腺疾病進行評估，并給予合理的指導、藥物治療或轉診，為妊娠做好準備，以避免和減少因孕前患甲狀腺疾病未能及早發現和控制而導致的母兒危害。</div> <b>2025年“防治碘缺乏病日”宣傳核心信息</b><br>一、碘是人體必需的微量元素，是合成甲狀腺激素的主要原料。甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持機體的正常功能，促進人體生長發育。<div><br>二、采取普遍食鹽加碘為主的綜合防治措施對消除碘缺乏危害作用顯著。監測數據顯示，我國B超甲腫率從1997年的9.6%下降至2023年的1.6%；自2010年以來，我國處于持續消除碘缺乏病狀態。</div><div><br>三、充足的碘營養對兒童智力發育至關重要。如果在胎兒期和嬰幼兒期缺碘，會影響大腦正常發育，造成地方性克汀病、聽力障礙、智力損傷等，因此妊娠期婦女和哺乳婦女需要及時補充足量的碘。</div><div><br>四、兒童和青少年處在生長發育關鍵時期，碘缺乏會對生長發育包括智力發育和體格發育造成損害，應保證充足的碘攝入。</div><div><br>五、成年人碘缺乏會導致甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降，因此成年人也要保證充足的碘攝入。</div><div><br>六、我國大部分地區外環境缺碘且很難改變，如果停止補碘，人體內儲存的碘最多能維持3個月，以普遍食鹽加碘為主的綜合防治措施可以保護大多數人免受碘缺乏危害，是提高人口素質、利國利民的重要公共衛生舉措。</div><div><br>七、根據居民碘攝入來源和食鹽攝入量的變化，我國先后3次調整食用鹽碘含量。目前，我國居民食用鹽碘含量包括20mg/kg、25mg/kg和30mg/kg，各地區應根據本地區人群實際碘營養水平選擇食用鹽碘含量。</div><div><br>八、在充分考慮碘缺乏地區居民每日膳食碘攝入量、食用鹽碘含量和食鹽攝入量的情況下，普遍食鹽加碘在碘缺乏地區不會引起人群碘攝入過量。自2000年以來，我國碘缺乏病相關監測結果顯示，人群碘營養總體處于適宜范圍。</div><div><br>九、甲狀腺疾病的成因復雜，與環境、遺傳、免疫等多種因素相關。沒有證據表明食用碘鹽與甲狀腺結節、甲狀腺癌的發生相關。</div><div><br>十、我國存在少部分水源性高碘地區，在這類地區主要采取改水降碘、供應未加碘食鹽的防控措施，以保障人群碘營養處于適宜狀態。</div><div><br>（圖文來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除）</div>

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