<p class="ql-block">最近氣溫逐漸升高，空氣濕度大，病毒和細菌很容易大量繁殖。幼兒抵抗力較差，又喜歡戶外活動，在這個天氣陰晴不定、變化多端的時候稍不注意就容易生病。為了讓孩子度過一個健康、愉快的夏季我們整理了這些「夏季保健常識」一起來看看吧！</p> 衛生保健指南 <p class="ql-block">要注意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入，不亂摸鼻子和眼睛。飯前便后要用流動水和肥皂洗手。教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰，養成愛清潔、講衛生的良好習慣。</p> <p class="ql-block">每日要定時開窗通風。在孩子們平時進行活動的時候，一定要注意及時補充水分，防止中暑。孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。</p> <p class="ql-block">適當增加孩子的午休時間，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。</p> <p class="ql-block">空調溫度不宜調得過低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜。可用電扇代替空調，應放得離孩子遠些。長時間使用空調的房間需注意定時開門開窗通風。</p> <p class="ql-block">在保證室內通風和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當的運動，以增強機體的抵抗力和適應能力。</p> 疾病預防指南 <p class="ql-block">??預防中暑</p><p class="ql-block"> 夏天氣溫高，人體排汗較多，如不能及時補充水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會引起中暑。要注意不要讓幼兒在烈日下長時間玩耍，多給幼兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。</p> <p class="ql-block">??防治腹瀉</p><p class="ql-block"> 腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和生長發育。防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，一日三餐定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。</p> <p class="ql-block">??預防皮膚病</p><p class="ql-block"> 幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。</p> <p class="ql-block">??預防腸道傳染病</p><p class="ql-block"> 炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃海水產品，飯前便后要洗手，把好病從口入關。</p> 飲食指南 <p class="ql-block">家長應注意幼兒的飲食衛生安全，夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。夏季各種瓜果較多，家長們也需要注意食物衛生，避免蒼蠅叮咬。</p> <p class="ql-block">夏季氣溫高，細菌、真菌等繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p> <p class="ql-block">為幼兒準備多樣化的營養均衡的食物，少吃冷飲。幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養失調。</p> <p class="ql-block">提前備好充足的白開水，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。避免將開水或溫度高的熱水放在幼兒可觸及的地方。</p> 穿衣指南 <p class="ql-block">最好選擇吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適，穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快。</p> <p class="ql-block">室內公共場所溫度過低時，應適當增加衣物。傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿著薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。</p> <p class="ql-block">每一個孩子的成長，離不開家長和老師的陪伴與細心照料，讓我們家園攜手，用心呵護，用愛陪伴讓孩子安全度夏。</p> <p class="ql-block">編輯：丁丹</p><p class="ql-block">審核：胡靜</p>
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