同安區七色光預防肥胖宣傳

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別讓“小胖”成“大胖” 兒童肥胖的危害要知道 近年來，隨著膳食模式和生活方式的快速變遷，我國兒童肥胖的問題日趨嚴重，嚴重威脅著小朋友的身心健康，也帶來了巨大的社會經濟負擔，關注兒童肥胖問題、防控兒童肥胖勢在必行。 　　肥胖的流行受遺傳、環境和社會文化等多種因素的共同影響，兒童肥胖及相關慢性病是遺傳、環境和飲食行為等因素共同作用的結果。 　　盡管遺傳因素在肥胖的發生發展中起著重要的作用，但考慮到在這個短的時間內，基因不可能發生太大的變異。因此，兒童超重肥胖率在近年來的急劇增加，并不是因為基因發生了改變，而是由環境和社會因素的快速改變所致。 　　越來越多可愛卻不健康的“小胖墩”的出現，說明排除掉遺傳因素，當前的兒童飲食方式、社會活動、致肥胖環境（膳食結構的改變，高脂肪、高糖食品生產和供應的增加，身體活動的減少，久坐時間的增加，不吃早餐、含糖飲料的過多消費、經常吃快餐等等）對兒童肥胖的發生影響比例愈發擴大。 　　而針對兒童肥胖，我們要有這樣兩個認知：一、兒童肥胖是有害于孩子成長的 千萬別認為“孩子正在長身體，胖一點沒事兒”、“家有小胖，福氣多多”、“胖一點，底子優，營養多，長得更好”。這些認知，全部達咩達咩! 真相是兒童肥胖對孩子的影響遠比家長想象中大得多，長得胖不等于養得好?！敖】蹬c疾病的發育起源”（developmental origins of health and disease，DOHaD）學說認為，兒童早期營養失調和不良的養育環境造成的兒童肥胖，不僅影響到孩子當下的體格發育和腦發育，而且可能長期作用到成年后，甚至一生的健康 具體兒童肥胖會給孩子帶來哪些危害呢？1.性發育異常 ? 無論男女，其性早熟與機體的脂肪含量均存在密切的關系。“小胖”男孩容易出現乳房女性化，女孩胖，性早熟，月經提前來。 ? 發育提前、性早熟(男孩9歲前、女孩8歲前呈現第二性征)。 ? 雄激素分泌過多、逐步出現多囊卵巢綜合征。2.影響身高增長 ? 體重影響性早熟，繼而導致骨齡提前，每提前1年身高損失5厘米 ? 骨關節負重過大，造成損傷，特別是膝關節，同時日常運動鍛煉的種類及內容選擇也受到一定限制 ? 過多脂肪堆積持續消耗維生素D ，導致維生素D缺乏，營養不良3.糖尿病 研究表明，兒童肥胖與成人2型糖尿病和冠心病的風險呈正相關。肥胖兒童成年后發生糖尿病的風險是正常體重兒童的2.7倍，兒童期至成年期持續肥胖的人群發生糖尿病的風險是體重持續正常人群的4.3倍。4.兒童高血壓 肥胖兒童身體體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心臟負擔加重，血壓隨之上升。多項研究顯示，兒童肥胖使其血壓升高，而且會持續到成年甚至老年，隨著肥胖程度的增加，血壓水平顯著升高。，肥胖持續時間越長，高血壓風險越大，兒童肥胖6年后高血壓的發病率是正常體重兒童的4～5倍。 5.阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征 夜間常表現為打鼾、呼吸暫停、呼吸暫停后憋醒、多動不安、燥熱多汗，甚至有些孩子會出現夜游、幻聽等癥狀。白天常表現為嗜睡、頭暈頭痛、精神行為異常等，輕者影響學習效率，導致注意力低下，重者產生哮喘等嚴重疾病威脅。6.影響兒童智力發育 兒童肥胖可影響智力、身高、免疫力、易疲勞。BMI偏高的兒童和青少年，前額葉大腦灰質體積和海馬體體積減小。海馬體體積減小會導致記憶力下降。更長遠的看，大多數的肥胖兒童，在智力發育上，會落后于其他同齡人，包括但不限于判斷能力、邏輯能力、運算能力、組織能力等等。7.其他危害 可引發多器官（如心血管、皮膚、肝膽、骨骼等）多種疾?。灰讓е禄純菏艿狡缫暋⒐铝⒌?，產生一系列心理問題，導致惡性循環。二、88%的“小胖”在成長過程中及成年后有極大可能會繼續肥胖 影響原因在于，從小就存在肥胖問題的“小胖”，容易出現自卑感、自尊心差、情緒焦慮甚至抑郁等，也會更加缺乏減重的信念，或許會認為體重是天生遺傳的，這么多年一直保持肥胖體型沒有瘦下來，大概率會一輩子都這樣，非常缺乏減重信心。 　　其次，部分“小胖”在兒童時期，已經養成了不良的飲食習慣，偏好高油高鹽高熱量糖分重的食物，每日攝入能量遠遠超過日?；A代謝，造成營養過剩脂肪堆積及缺乏部分營養素。繼發，造成超重的身體、笨拙的活動、肥胖的自卑，越發不愛運動，不想運動，不能運動，減重之路也愈發變得艱難。

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