心陽足，百病消

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《黃帝內經(jīng)》認為，心為君主之官，為生命之本，是臟腑十二官功能活動的“老大”、總指揮，心的生理功能主要有兩個方面：主血脈和藏神。即主宰著全身的氣血運行和精神意識活動，人的一切精神意識和生理功能活動，都是心的功能活動體現(xiàn)。雖說我們的臟腑都有各自的神，但心神是老大，地位最高，掌管著整個國家最重要的權力。此外，從解剖學上我們還可以看到，心就像一個泵，負責把血送到全身各處。祖先和經(jīng)典誠不欺我：心陽足，百病消，心好一切才好。《黃帝內經(jīng)》認為：心主血脈，心陽充盛，血液才能正常運行；心陽不足，則血液運行受阻，氣血生成不足。因此中醫(yī)界有一個觀點：補氣血最好的方法就是補心陽。一百次補脾，不如一次補心陽，血乃中焦之汁，流溢于中以為精，奉心化赤而為血，就是說脾胃的里“原材料”，需心陽的“火”才能煉化成血。脾胃雖然表面上是氣血生化之源，但它本質上還是起到一個容器的作用，我們吃進去的食物飯菜先經(jīng)過脾胃的消化吸收，還需要心陽的蒸騰氣化，才能將食物中的營養(yǎng)物質充分轉化為氣血，從中醫(yī)五行相生的角度來看，心屬火，脾屬土，火生土，心陽就如同燃燒的火焰，能夠溫煦脾土，增強脾胃的運化功能；若是心陽不足，脾胃就像失去了熱源的爐灶，消化能力大打折扣，即便吃再多營養(yǎng)食物，也難以轉化為氣血。而各個臟腑器官都需要氣血滋養(yǎng)，根據(jù)人體“心臟優(yōu)先供血”的原理，當心陽不足時，人體優(yōu)先將氣血供給心臟以維持生命，這樣就會影響其他臟腑氣血供給而導致其功能衰退。結論：心陽足，百病消；心陽不足，全身受損。可見補心陽太重要了，那么，如何補心陽呢？介紹一下我這幾年很受益的日常做法一，調整心態(tài)，積極樂觀愛看愛說愛交愛想愛發(fā)高能量之人和事，基本不看不說不想不發(fā)消極陰暗之人和事（極偶爾不得不看不說）。二、走進自然，向天借陽1.走路時，心朝向天空，眼看向天樹，賞心悅目也。2.小區(qū)有2排銀杏樹，抱一棵心眼朝向天空并深呼吸，心曠神怡也。3.春夏時常十點左右曬半小時太陽，熱辣酸爽也。三、時常按按灸灸上背和心胸心肺處太陽天之陽，是地球上一切生命的源泉；艾草地之陽，艾灸就像一輪小太陽，源源不斷的能量輸入體內，溫通經(jīng)脈血管，溫調氣血陰陽，溫養(yǎng)五臟六腑。1.《黃帝內經(jīng)》：人之所有者，血與氣耳。又云：針所不為，灸之所宜。2．張仲景：治病之要術，無過于艾灸。3．孫思邈：火灸，大有奇功。4．李時珍：艾葉能灸治百病。5．扁鵲：不知艾灸，如何救得性命。6.《扁鵲心書》：保命之法，艾灼第一。你若喜歡此文，請點??

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