<p class="ql-block">給大家分享幾個(gè)適合糖尿病人喝的營養(yǎng)粥??</p><p class="ql-block">1.燕麥粥</p><p class="ql-block">原料：燕麥片100克，水適量。</p><p class="ql-block">做法：燕麥片加水煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮至燕麥軟爛即可。</p><p class="ql-block">功效：燕麥富含膳食纖維，能延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖峰值，適合糖尿病患者。</p><p class="ql-block">2.玉米須粥</p><p class="ql-block">原料：玉米須15克，粳米50克。</p><p class="ql-block">做法：玉米須洗凈，加水煮20分鐘，去渣取汁；粳米淘凈后加入玉米須汁中煮成粥。</p><p class="ql-block">功效：玉米須有降血糖、利尿的作用，適合糖尿病患者。</p><p class="ql-block">3. 南瓜粥</p><p class="ql-block">原料：嫩南瓜250克，小米50克。</p><p class="ql-block">做法：南瓜去皮切塊，與小米一起煮至南瓜軟爛即可。</p><p class="ql-block">功效：南瓜中的果膠能延緩糖分吸收，適合糖尿病患者。</p>
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