溫馨陪伴

紅樹林民俗健康文化

暖友：清風盈袖、老肖、玫瑰園、小旋風、兔太太、秀色可餐、松哥、肖常沛、金桂、春春、石哥、秋、如歌編輯：歲月如歌………………………………………… 2025.05.10早上，紅樹林健身俱樂部隊友參加體彩石馬十公里晨跑，巧獲跑神【小旋風】迎來一周歲生日，生日天使【金桂】號召大伙AA自帶美味去俱樂部度過了很有意義、別樣簡約的小聚會。 聚會上【如歌】提出了紅樹林健身俱樂部未來五年群活動想法，得到跑友高度認同，并一致要求將四月份完成100公里的優秀跑友組成抱團取暖的愛心服務團，一起帶引紅樹林健身俱樂部跑步、爬山、健身打卡，并將服務團譽名為【紅樹林健康陪伴中心】。而且對暖友的工作任務做了詳細的探討，綜合分享如下。 暖友的作用 取暖團堅持以紅樹林團結互助精神為核心理念，以健康奔跑為核心紐帶，義務服務于紅樹林健身俱樂部，讓俱樂部成員在追求健康生活方式的過程中，相互激勵、彼此陪伴，以積極樂觀的心態面對歲月流逝，健身到老活到老。 充實暖友隊伍 不斷在紅樹林健身俱樂部中發現優秀跑友擴充抱團取暖隊伍：有品格高尚。對人人為我，我為人人的紅樹林團結互助精神有深刻的認識。有跑步愛好。特別自律，每月能健康跑100 公里，具備為俱樂部服務的硬郎體格。有一致三觀。與取暖團的世界觀、價值觀、人生觀相調，同頻共振。能大事不糊涂，小事不計較。取暖團發展新成員，秉持男女平等原則，優先跑步夫妻共同加入，確保服務團體和諧相處、長久相伴。同時也明確：取暖團成員如連續三個月無客觀原因，不堅持健身，且不能完成 100 公里健康跑月跑量，或者缺乏服務意識，不參與俱樂部活動，則視為自動放棄取暖資格。取暖團堅持自愿加入，自由退出機制。 取暖方式 暖友率先示范：自由日常跑步，且將日常跑步記錄分享在紅樹林健身俱樂部，激勵其他成員積極自律投身跑步鍛煉，營造俱樂部良好的運動健身氛圍。策劃組織集體活動：取暖團定期組織集體或聯合跑步活動，以及洪家山驛站打卡等戶外活動。履行生日陪伴：是單獨針對暖友開展的一項獎勵性活動。暖友生日時，組織俱樂部健康陪跑，以示祝福。既簡單健康，又適用溫馨。 各盡所能 為了順利推進取暖團各項服務工作，對暖友以小組分工。策劃執行小組：策劃組織俱樂部各種活動。聚會上一致推選【清風盈袖】女神擔任活動執行總指揮，兄弟姐妹們十分賞識【清風盈袖】的大愛情懷。組織小組：考察、推薦新暖友。生日天使：掌握所有暖友的生日，申請生日陪跑活動。給予暖友集體關懷，讓暖友在紅樹林有家的歸屬感。生活小組：對AA制活動發起采購計劃，或訂餐計劃。衛生小組：無論是家庭式聚會，還是戶外活動，組織清場和整理活動現場。安保小組：活動安全指導，提出安全措施。宣傳小組：活動攝影，記錄活動開心溫馨場景，為俱樂部留下美好回憶。財務小組：AA活動收支。各小組成員原則上充分發揮個人特長，體現出高度責任感。 活動原則 秉持簡化原則開展各類活動，避免形式繁瑣，安全隱患大的活動。堅持不增加隊友負擔為前提，當活動與家庭事務產生沖突時，明確以家庭為重，充分尊重隊友個人生活安排。 遠景規劃 紅樹林已走過了8年，也曾以多種形式開展過活動。為了更好踐行俱樂部健康理念，一直以來在摸索切實可行的健身活動方式。這次跑神們相聚一起探討，思路更廣闊：第一，堅持原有的健身活動方式，組織方式上進一步簡化，才能長期有效的推進。第二，召集自律堅持跑步健身的隊友，組成取暖團，作為俱樂部的一面旗幟，領引健身。第三，不斷壯大取暖團力量，使隊友們溫暖關懷成為取暖團的力量紐帶。第四，長遠規劃，摒棄開心一次算一次的活動形式。【小旋風】生日陪跑、自助聚餐活動，大伙主動、積極、有序、熱情、默契。這種陪跑生日慶祝方式值得推廣。自助聚餐，則根據生日人的愿望，以調味品形式增加活動的趣味性開展。鼓勵陪跑與陪爬相結合，既溫情又簡約。 生命不會重來，人生不可復制，我們經歷的每一天都是絕版。我們沒有理由辜負自己，也沒有理由辜負這個時代。以跑步延續緣分，以愛心開創未來。我們期待在取暖團的帶引下，跑的更健康，活得更快樂。

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