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書寫療愈第550天

歐拉

<p class="ql-block">?開啟美好的一天</p><p class="ql-block">各種好事從四面八方向我涌來</p><p class="ql-block">健康，幸福，財富……</p><p class="ql-block">都已進(jìn)我的生命</p><p class="ql-block">好的運氣會一直伴隨我</p><p class="ql-block">財富開關(guān)已全然打開</p><p class="ql-block">邀請無窮無盡的豐盛進(jìn)入我的人生</p> <p class="ql-block">今天財富引導(dǎo)詞</p><p class="ql-block">我能夠心想事成</p> <p class="ql-block">日行一善</p><p class="ql-block">1.捐步</p><p class="ql-block">2.每日日捐一元</p> <p class="ql-block">自媒體：</p><p class="ql-block">1.今天抖音漲粉了20+</p><p class="ql-block">2.快手漲粉7</p><p class="ql-block">摸索中前進(jìn)，開心??</p> <p class="ql-block">今天智慧分享：</p><p class="ql-block">每種情緒都是內(nèi)在需求的信號：</p><p class="ql-block">悲傷：留戀過去，可能是對失去某些東西的不舍。</p><p class="ql-block">內(nèi)疚：害怕他人否定行為，反映出我們對他人的看法非常在意。</p><p class="ql-block">羞愧：害怕他人否定自我，反映了自我價值感的缺失。</p><p class="ql-block">焦慮：抗拒失控，表明我們對未來的不確定性感到不安。</p><p class="ql-block">疲倦：抗拒真實自我，可能是因為我們在努力滿足他人的期望。</p><p class="ql-block">抑郁：壓抑本應(yīng)流動的情緒，說明我們忽視了內(nèi)心的需求。除了上述提到的情緒，其他情緒也傳達(dá)著重要的內(nèi)在需求</p><p class="ql-block">憤怒：通常是對不公平或侵犯個人界限的反應(yīng)。它提醒我們需要保護(hù)自己，設(shè)定健康的邊界。</p><p class="ql-block">嫉妒：反映出我們對某些事物的渴望，可能是對自己現(xiàn)狀的不滿或?qū)λ顺删偷恼J(rèn)可。</p><p class="ql-block">孤獨感：表達(dá)了對親密關(guān)系和社交支持的需求，提示我們需要更多的人際互動和情感連接。</p><p class="ql-block">失望：表示對某件事情或某個人的期望沒有得到滿足，幫助我們重新評估目標(biāo)和期望值。</p><p class="ql-block">恐懼：揭示了我們對未知或潛在威脅的擔(dān)憂，促使我們采取行動來保護(hù)自己。</p><p class="ql-block">興奮：可能是因為內(nèi)心對某件事情充滿期待，需要去探索和體驗。</p><p class="ql-block">平靜：可能是因為內(nèi)心找到了一種平衡，需要珍惜和保持這種狀態(tài)。</p><p class="ql-block">情緒是與自己對話的方式，指引自我認(rèn)知，而非需要“糾正”的錯誤。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們能夠理解情緒背后的信號時，我們就能更好地滿足自己的內(nèi)在需求，找到內(nèi)心的平靜。</p><p class="ql-block">我們就被教導(dǎo)“不要過度表達(dá)情感”。</p><p class="ql-block">比如，孩子哭喊時，可能會被大人制止，甚至受到懲罰。</p><p class="ql-block">這種教育方式讓我們逐漸以他人期待為標(biāo)準(zhǔn)壓抑感受，用“麻木”代替“中立”，</p><p class="ql-block">實則是對真實情緒的逃避。我們學(xué)會了隱藏自己的情緒，卻忘記了如何與自己的內(nèi)心對話。</p><p class="ql-block">壓抑感受的代價壓抑情緒不會消除痛苦，反而會導(dǎo)致許多問題。</p><p class="ql-block">比如，與本能對抗，失去自我認(rèn)可；陷入長期心理消耗（如抑郁、焦慮），遠(yuǎn)離真實的平靜與幸福；被情緒隱性控制，無法體驗完整的生命就像一個被鎖住的籠子，我們被困在里面，無法自由地飛翔。</p><p class="ql-block">核心選擇：接納 vs. 抗拒情緒無法被“選擇”，只能被接納或抗拒。</p><p class="ql-block">接納：允許情緒自由流動，傾聽其傳遞的信息，以自我認(rèn)可為核心。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們接納情緒時，我們就像在和一個老朋友聊天，傾聽它的聲音，理解它的需求。</p><p class="ql-block">抗拒：試圖改變情緒或迎合他人期待，最終導(dǎo)致自我割裂與生命力的損耗。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們抗拒情緒時，我們就像在和一個強(qiáng)大的對手戰(zhàn)斗，最終只會讓自己筋疲力盡。</p> <p class="ql-block">最后，我還是要把雨花齋的精神傳遞出來給大家</p><p class="ql-block">愿我們一起共勉，一起來朗讀一遍</p><p class="ql-block">人生之最</p><p class="ql-block">人生最基本是受教。人生最安樂是遵紀(jì)守法。人生最富貴是勤儉盡責(zé)。人生最幸福是知足。人生最高智慧是認(rèn)識和了解自己。人生最大力量是真誠。人生最大債務(wù)是恩德。人生最根本是孝敬。人生最高尚是德行。人生最要緊是忠實。人生最快樂是行善。人生最廣泛是愛心。人生最寶貴是時間。人生最難得是人身。人生最痛苦是生老病故。人生最能離苦得樂是圣賢教育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩：感恩天地滋養(yǎng)萬物，感恩祖先慈悲智慧，感恩國家培養(yǎng)護(hù)佑，感恩父母養(yǎng)育之恩，感恩老師辛勤教導(dǎo)，感恩同仁關(guān)心幫助，感恩農(nóng)夫辛勤勞作，感恩素食健康環(huán)保，感恩大眾信任支持，感恩所有付出的人。讓我們以至誠的心，感恩祖先的福蔭、國家的護(hù)佑，感恩父母的哺育、老師的教誨，感恩社會的支持、大眾的幫助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們共同祈盼：父母、親人、老師、同仁及所有的人，德日進(jìn)、過日少、身心安康、四季吉祥！祈盼公益餐桌無限延伸，讓孝悌忠信走進(jìn)千家萬戶 !祈盼國家富強(qiáng)民族復(fù)興，讓禮義廉恥照耀大地蒼穹 !祈盼天下蒼生美美與共，讓仁愛和平庇佑世界大同 !</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生五了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃了就好，做了就好，夠了就好，舍了就好，了了就好。</p><p class="ql-block">愛出者愛返，福往者福來，一起默念一，吃飯時我祝福所有人都能衣食具足二，洗臉時我祝福這妙水能洗刷盡我和所有人生心靈的煩惱</p><p class="ql-block">三，風(fēng)吹過時我祝福風(fēng)吹過的地方所有人都能早開智慧，解脫心靈之苦</p><p class="ql-block">四，下雨時我祝福所有人都能財源廣進(jìn)五，看到車經(jīng)過時我祝福所有乘坐各種交通工具的人都能平安健康幸福</p><p class="ql-block">六，花錢時我祝福所有人都能財富自由</p>
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