太極伴我度余生

清風徐來

太極伴我度余生? 屈指一數，我與太極的緣分已悄然走過十二個年頭了，太極已成為生活的一部分。每天清晨，當我穿上太極服，登上太極鞋，走向晨練場，一種敬畏之心油然而生。? 太極拳不僅僅是一種運動，更是一種生活態度，一種哲學一種文化。它教會我在生活中要保持平和謙遜的心態，要學會順應自然和諧相處。? 每天我都認認真真的打楊氏八十五，沉靜在自我陶醉中，每天都認真的琢磨領悟其中的奧秘，一套太極拳，一輩子打不完，一層功夫，一層道理，永無止境。我練拳，拳練我，日復一日，我才悟出點道理來，只有松沉下來，緩慢下來，才有時間調整虛實，陰陽，開合，才能沉勁持久，領勁不斷。在習拳中，重點不是拳架定式，式與式之間的過度動作才是至關重要的。太極拳是練身不練手，是整體運動，不是肢體運動，任何一個動作都是由身體先發動，然后才有四肢的動作，而且還要有意念統領，意到氣到動作到，這樣才能形成綿綿不斷，行云流水。由于不間斷的習練，身體也發生了變化，在整個行拳過程中，倆手發熱發漲，十指束束，命門大椎后背都發熱，口內生津，然后還有排氣現象。一套拳打下來，身體非常舒服，心情也很舒暢。? 太極拳已成為余生的愛好和最好的陪伴，我將繼續堅持練習，不斷探索，堅信，在太極的陪伴下，我的余生將更加健康充實，幸福美滿！ (寫在2025.5.11.母親節)

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