<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">? 八段錦是一種傳統中醫導引養生術?,通過舒緩的動作、呼吸調節和意念配合,達到?強身健體、調節氣血、平衡臟腑功能?的作用。其主要功效包括改善亞健康、緩解慢性疲勞、增強免疫力,并可作為多種慢性病的輔助調理方式。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 八段錦教學視頻是本人根據直播間親自錄制(直播間每天下午3點一節課,晚上6點一節課)我覺得它適合與中老年人的鍛煉,對身體有一定的好處,所以克服種種困難制作成功的,讓大家省去寶貴的時間,打開就可以練。因為視頻過長,唯有美篇才能分享,希望朋友們能喜歡。</b></p>
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