<p class="ql-block">長壽的核心在于一個字：慢。</p><p class="ql-block">你看看動物界，跑得快的動物都不長壽，只能活十幾年，比如老虎，獅子，豹子，老鼠，狗狗。那些慢吞吞的動物都長壽，比如烏龜，水母。</p><p class="ql-block">當一個人的身體運行的很慢，大概率是要長壽的，心臟慢慢的跳，血液慢慢的流，呼吸慢慢的進行，吃飯慢慢的嚼，一切都慢慢的進行的時候，那么，整個生命可以持續的周期就會特別長。如果什么都很快，火急火燎的，浮躁不安的，那么，生命的周期就會很短！</p><p class="ql-block">最好的養生是符合天道的養生， 切記：快則速亡，慢則長久。</p>
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