5月10日自勝組分享

衛民康養

如何在生活中實踐斷舍離？可以從以下幾方面入手：1. 整理物品：從一個區域開始，如衣柜或書架，將物品分為“保留”“捐贈”“丟棄”等類別，定期清理，避免堆積。2. 簡化日常用品：減少重復物品，選擇多功能用品，限制新物品的購買，避免不必要的浪費。3. 清理數字空間：定期清理電子設備中的文件、照片和應用程序，管理好電子郵件，讓數字生活更有序。4. 整理人際關系：減少無效社交，把時間和精力用在真正重要的人身上，修復和維護高質量的關系。5、反思調整：定期回顧自己的實踐，靈活調整方法，讓斷舍離成為一種生活方式。通過這些方法，生活會更簡潔高效，心理狀態也會更好。 1、我是自勝者薛乃芬。今天我分享的題目是《相信》出門毫無方向感的我從小不敢獨自出門，以為遠行會把自己弄丟。九五年結婚到二零一二年孩子上高中，把日子過成一地雞毛的我。十幾年前，寒假期間拉起行李箱到珠海學習建設幸福家庭的課程，五天六夜結束，安全把自己帶回山東的那一刻，我發現我可以獨自出門。接下來十幾年，東奔西走的學習，明白了所有的看似痛苦與不幸的經歷，都是為了遇見更好的自己。近一年多來，在盤古每天四點多早起讀書，我發現我可以戰勝懶惰，相信自己，相信未來。那些看似無法逾越的高山，終將成為腳下的風景。分享到此，有請二號領讀者唐佳寧學長。 2、各位親愛的盤古家人們，大家早上好。今天我分享的主題是俯瞰力。這年多來我一直在踐行斷舍離啊，斷舍離中就提到了這樣一種重要的能力。俯瞰力是通過進行斷舍離訓練而得到的深刻關照的能力，進而去擁有深刻的洞察、高遠的視角廣闊的視野，是一種讓人們按照自己意志而自在生活、勇敢生活的果敢的力量。毫無疑問，人生是需要這份斷舍離的，在斷舍離中是可以訓練這一份不抗力的，其實在自勝組中也是可以訓練的。因為每一天我們需要按照二十四小時來規劃，如何去度過二十四小時，如何去進行更好的平衡和排序，如何去做好度過好這一周，去找到那些生活中的難題、難事。當進行這些刻意的去訓練的時候，其實這份俯瞰力也是在不斷的獲得。因為我們都能夠擁有這份人生的俯瞰力，去活出更好的自己。謝謝大家。 3、早上好。昨天在吃早餐時，和大牛兒子的對話，佳怡，你看媽媽覺得經典，你喜歡哪一本呢？你以后一定也會像媽媽一樣好好讀經典的，對吧？如果你的未來也會和經典做伴，如果你現在開始革新點，你該超越多少同年的人嗎？他很俏皮的說道，我喜歡道德經，我從他的眉眼間看出，他說的是道德經。這三個字。我特別喜歡，哇，孩子你太棒了。如果你能把道德經這三個字學好，進行到生命里，你的未來該是如何的寬容，你的生命將會不同反響啊，媽媽應該如何的放心和開心啊。白子健，你把我糊弄到便美在社報，而我也慢慢學會了，為了孩子的所有呈現，更是看重自己，慢慢的可以靠近那個曾經離我越來越遠心。所以這也是我學習和莫大的成長和收獲。 4、親愛的學長們，早上好，我是沈巖。感謝所有學長們，每個清晨的守護與陪伴。所有班委們共同創造了這樣一個溫暖有愛的港灣。每當我疲憊不堪的時候，我就想，我要堅持把來四五零養成一種習慣，因為它是可以打開我心靈之窗的鑰匙。因為我也想慢慢的戰勝自己的惰性、擔心與恐懼，勇敢的去面對困難和挑戰，讓內心多一份安定與平和。去創造更多的可能性。祝福所有的學長們都越來越好，感恩遇見，有請下一位尊敬的學長。 5、早上好，我是朱棣。道德經三十三章里講是仁者有力，自勝者強。真正的自勝者有敢于挑戰自己的勇氣，有不畏挑戰的底氣，有厚積薄發的士氣。他與易經中的天行劍，君子一志強不息，先生千古對話，真正的強者不畏之較量。因為我們知道，較量的社會不是毀滅，而是心生，是以自己愛好或不當的覺醒。在當今這個社會，每天早晨開啟晨讀，四點多，手機整邊的選擇，起床開放就是戰勝自己的惰性，把內心焦慮夾雜心智時，手中路。區級進度就是戰爭不到。在無常中，讀懂我則必變得中通則者，修得聰明之心。感謝機智，不好，讓我們每天堅持打卡，請辦理百里者半小時堅持下來。在自身者主與學生先天性感恩，取他們的名字，有請下一位。 6、各位家人們，大家好，我是自勝者隱軒。走到送孩子上學路上，孩子說他拉了個本子在床上，請我等會兒幫他送過去。我問是什么東西非要今天送嗎？這個念頭是在想，如果不重要的話，晚上反正要回家嘛，難得折騰。但轉念一想，孩子既然需要，肯定是他認為重要的關系，答應拿到本子寫封面，寫著一個大大的派，里面寫了有關圓周率的了解和一列列列無限不循環數字。我好像看到了他自主發現樂趣的過程，隨機在本子后面欣然寫下：為你這份用心和堅持點贊，背圓周率需要耐心和毅力，尤其對十歲不到的你來說，他們覺得你可以做得很好，是是趣味立法會，讓過程更加輕松。本子送到兒子手中時，他小臉樂開了花的對我說，媽媽，你知道嗎？我很享受這種探索數字規律的樂趣。興趣在區中的我去探索，還在還拓展了許多數學二識呢。我笑笑，慶幸自己沒有做掃興的父母，好好學習，和孩子一起成長。我請優秀的下一位 7、尊敬的家人們早上好。我的分享主題是立志。小時候我的夢想是長大了能有很多的錢讓家庭走出困境，讓看不起我的人另眼相看?？墒堑搅宋迨畾q還負債累累，身體也不好，孩子出現各種問題，父母擔心，我活成了自己討厭的樣子。四年前，朋友借錢幫我報了陽明心學的課程，就開始引導我們勵志做一個什么樣的人。當時我就立志想要成為一個自強不息，獲得咱們的君子，活出自己想要的模樣。用生命影響動力，介入思政，所后，沒有時間去胡思亂想，除了工作，就是學習、成長，認知和能量飛速提升，心情愉悅，家庭和睦，對未來充滿了希望。謝謝大家的聆聽。 8、尊敬的各位學長，大家好啊，我我在這里跟大家分享一下，加入自勝組。就是每天早上四點二十起床，呃，我最大的感受和收獲呢有三點。第一就是我發現馴服懶惰其實要比想象中的要簡單。當每天早上四點二十的鬧鐘響了之后，我現在就會立刻下床。然后我會發現啊，早起的話就不再是那么的痛苦。刷手機熬夜的習慣反而被戒掉了。我發現人啊對自己的掌控力，原來可以這么的強大。第二就是智慧照進生活。在背光額，不要的時候，我當時不是很懂，后面遇到自己的同學需要成績啊，需要工資的啊，需要他們的工資和待遇啊，包括平時有的時候刷一下網絡小視頻，看下面的評論區。再爭再吵啊，我突然明白，其實啊真正厲害的人根本就不需要去刷存在感，這種心態呢也幫我避開了很多沒有任何意義的消耗。第三，獲得長期主義的一個心態啊，就是當同齡人嘛，因為我是零零后的，就是在焦慮考公考編以及找一個跟自己專業對口的工作的時候，我呢此時正在經歷未來幾百天啊，重復做一件短期但是看不到結果的事。我就自然啊，你啊就理解了道法自然的節奏，流水不爭先，真的是滔滔不絕，那些殺不死的惰性焦慮、浮躁，最終都活成了我更扎實的養料。最后一首詩啊，王昌齡的從軍行送給大家。青海長云暗雪山，孤城遙望玉門關，黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭誓不還。謝謝。 9、親愛的盤古家人們，大家現在好，我是資深者彥。今天想和大家分享我對西湖的全心感悟。曾經我總把生者名牌到處旅游當作幸福的模樣?？勺罱鼛讉€夜晚，陪伴朋友擺地，他的經歷也讓我徹底改變了認知。過去，我內心承對擺地呢有些輕視。但這一次我深切感受到漢族本身上想要的心靈寶馬錢瞎子，他們毫無懼色，談天設計，顧客到來，便熱情周到的服務，怕遭遇客戶拒絕，甚至投來比喻目光。他們也依舊。若干擴大，從不抱怨，始終保持著樂呵呵的心態，看著他們坦然面對生活的模樣。我突然從心里明白，這種不被萬箭手擾集體向上的生活狀態度，還是幸福最本身的模樣。最后有請志輝的認真學長分享。 10、親愛的家人們，大家早上好。我今天分享的是《安在當下》之前，但是在五三年的時候，我們也只是說做任何事情要按在當下。但是那個時候自己在讀晨讀的過程中，晨讀之前我總是會去抄寫作業，抄寫這個課，去抄寫，那個是沒有安全當下的制成，加入自制組，現在是計算機。想要你明白真正的安在當下是什么樣的。所以現在是第一次，不管什么時候做任何事情，我們都要按照當下不焦慮，未來只有當下的生活才是最真實的生活。所以很多時候不要去焦慮，只有好好的活，好心愛的自己，才是自己最好的自己。我的分享完畢， 11、尊敬的學長們，大家早上好。我今天分享的是真正的強大，適合自己的持久戰。現在我依然會有懈怠迷茫、自我懷疑的時候，但是我不再害怕這些時刻。因為我知道自勝不是某個終點，而是每天重新出發的勇氣。就像道德經理說的，強行者有志，真正的有志者，是愿意沒每天和自己打一場溫柔的硬仗，贏了就積累一份自信。過去我總以為強大是要成為多么了不起的人，而真正的強大是愿意為更好的自己邁出一小步。這一小步是克服一個壞習慣，是完成每天的機制打卡，使接納一次不完美的自己。在無數個平凡的日子里，我對自己說，今天我又贏了那個昨天的自己一點點，而這一點點終將匯聚成生命中最堅韌的力量，成為更好的自己。好，分享完畢。 12、親愛的盤古家人們，早上好，我是資深者張紅梅。我想分享一下資深者長期以來的一點收獲。第五期咨詢者在讀原文的時候，我是快速的讀，確實有趕作業的意思。那現在讀原文是一字一句不見心里。第五期資金德在抄問道。心得呢是為完成作業而抄啊，現在抄是抄的非常的享受關系和自在。五一假期陪孩子在外面玩，無論在任何環境下，都可以完成自身者的資質。晨讀和完成作業。以前曾讀，甘心會找到家人，但現在讓心里想著，讓家人聽到也挺好的，可以在家人面前操課勤操，游樂場操，何時何地我都可以去完成。以前不敢在大家族面前去讀，去抄。那現在我想呃讓親人們也可以傾盡經典，用經典去引領家族。謝謝大家，感謝你們的聆聽，有請優秀的下一位 13、親愛的盤古家人們，我是自勝者鄭毅。感謝這這段時間道德經的學習，讓我學習了，慢慢會更好。就是之之前還記得我才開始領讀時，有不少學長告訴我，慢一點慢一點，姑娘你敢用嗎？然后在這個過程里面，我真的就開始試著賣下來。然后在這一次新參加的工作里面，我也開始允許了自己，我要賣下來。然后不顧老板就是急于收錢的這個節奏，然后穩定在自己的節奏當中，然后允許自己不做，就是我做不到。我告訴他我不做。然后在這個過程里面，從一個人的經歷變成了四個人的合作。然后在這個過程里面，就是我們反而更看到了團隊的力量。我的分享基本上到此結束，謝謝大家。 14、尊敬的各位學長，大家早上好。我是來自美麗而又神圣的地方武當山。我今天分享的是安于當下。昨天在地上的時候鬧理想了，我就想還早才二十。當時我是在婆婆家做飯，剛接到了我們班主任，說是定靜香的時間到了，我馬上就放下手中炒菜的鏟子，跟婆婆說，我要學習半個小時，你來炒菜。因為家里有很多客人在幫著婆婆種玉米，有六七個阿姨就看著很多阿姨幫婆婆干活。想起小時候是那么的開心，想起小時候大家在一起互相幫助起來，融融。大家圍繞著一個桌子上吃飯。那我今晚上進去就是洗碗的時間了。天下大事的必做于細，天下難事必作于意。學習的本質就是看清自己心態，就是最好的風水。謝謝大家的聆聽。我的分享到此結束，下面有請美麗而有智慧的謝晉學的 15、尊敬的盤古家人們，早上好，我是謝靜。昨天接連發生了幾件事，員工與租賃公司。發生爭吵。前段時間，他們的女兒即便斗車撞傷了人，除了賠錢，還被命定為逃逸罪，看見自己內心躁動不安，心隱隱作痛，抱怨推卸責任。叔叔的話在耳邊響起，無事念經，有事念經，對任何人不起，撐恨心地心，以正向積極的心態面對，靜觀其變。分享完畢，有請優秀的主持人。

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