<p class="ql-block" style="text-align:center;">一餐一飯?? 一朝一夕??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">簡單的美食讓生活充滿陽光??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">好好吃飯??? 好好成長????</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幼兒園用心做好每一餐??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第十三周</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（2025.5.6——2025.5.9）</p> 5月6日 5月7日 5月8日 5月9日 <p class="ql-block" style="text-align:center;">本周特色菜</p> 葡萄雞丁 <p class="ql-block"> 濟寧葡萄雞丁是一道極具地方特色的創(chuàng)新菜品，以其獨特的酸甜口感和新穎的食材搭配成為濟寧美食的新名片。葡萄雞丁由經(jīng)典川菜宮保雞丁演變而來，濟寧廚師巧妙地將傳統(tǒng)配料花生替換為白葡萄罐頭，并加入青紅椒丁，形成了酸甜微辣的獨特風味，這道菜既保留了魯菜的底蘊，又展現(xiàn)了濟寧飲食文化“兼容并蓄”的創(chuàng)新精神。葡萄雞丁不僅是一道美食，還承載了濟寧的歷史文化，濟寧作為孔孟故里和運河名城，這道菜融合了傳統(tǒng)與創(chuàng)新，體現(xiàn)了當?shù)仫嬍澄幕陌菪浴?lt;/p> 玩轉美食 <p class="ql-block">1、揚州炒飯</p><p class="ql-block"> 揚州炒飯又名揚州蛋炒飯，是江蘇省揚州市的一道傳統(tǒng)名菜，屬于淮揚菜，其主要食材有米飯、火腿、雞蛋、蝦仁等。據(jù)說，隋煬帝巡游江都(今揚州)時，把他喜歡吃的“碎金飯”(雞蛋炒飯)傳入揚州，也有學者認為，揚州炒飯原本出自民間老百姓之手。</p><p class="ql-block"> 揚州炒飯融合了多種食材的營養(yǎng)，雞蛋、蝦仁、火腿等提供優(yōu)質蛋白質，有助于肌肉修復和生長，富含膳食纖維和植物蛋白，有助于促進腸道蠕動，預防便秘，并增強免疫力，含有維生素E和玉米黃質，有助于抗氧化、保護視力，并降低膽固醇，揚州炒飯不僅是一道美味的主食，更是一道營養(yǎng)均衡的佳肴，合理搭配和適量食用可使其成為健康飲食的一部分。</p><p class="ql-block">2、紅燒排骨</p><p class="ql-block"> 紅燒排骨起源于清朝，當時國家繁榮，人民生活水平提高，飲食文化得到了極大的發(fā)展。紅燒排骨便是在這樣的背景下應運而生，并逐漸在民間流傳開來。另一種說法是，紅燒排骨最早可追溯到南北朝時期，當時被稱為“肋肉”是貴族們鐘愛的美食，后來逐漸傳到民間。</p><p class="ql-block"> 紅燒排骨富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)成分。排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質，能促進幼兒的骨骼發(fā)育，還能預防老年人骨質酥松。</p> 保健小知識 <p class="ql-block"> 我們身上最堅硬的部分就是的牙齒，但是這樣堅固的牙齒，如果不注意愛護也會出現(xiàn)各種問題，直接影響我們的生活。</p><p class="ql-block">保護牙齒小貼士:</p><p class="ql-block">1.注意營養(yǎng)平衡鈣、磷、鉬等元素是牙的重要成分，維生素C、維生素D等對牙齒保護和牙病預防有重要作用，不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習慣。</p><p class="ql-block">2.少吃甜食蔗糖是齲齒的誘因，也會為腐蝕牙齒的細菌提供營養(yǎng)，甜食要少吃并盡量和正餐一同食用，減少糖在口腔的停留時間。</p><p class="ql-block">3.正確的刷牙養(yǎng)成餐后漱口的習慣，飯后漱口會及時清除口腔中食物殘渣，還能預防口臭，對保持口腔清潔舒適很有幫助。</p><p class="ql-block">4.定期檢查，及時治療家長要定期檢查孩子的牙齒，出現(xiàn)蛀牙或牙齒上有黑斑時，應及時采取措施，去正規(guī)醫(yī)院治療。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">生活是一種教育，食物是一種生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不負時光，"食〞刻相伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿每一個可愛的小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">吃飽飽，沒煩惱</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">編輯: 馬遵雅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"> 責編：魏長存</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">?終審：張燦</span></p>
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