<p class="ql-block">5月7日至9日，我連續(xù)三天參加了云通超市棲品良行全民補(bǔ)硒工作站的宣傳活動(dòng)。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，賀總的宣講讓我深刻認(rèn)識(shí)到全民補(bǔ)硒的緊迫性，也讓我這個(gè)關(guān)注銀發(fā)一族健康的志愿者深感責(zé)任重大。</p><p class="ql-block">硒，作為人體必需的微量元素，在我們的健康中扮演著不可或缺的角色。它是人體內(nèi)多種酶的重要組成成分，這些酶具有強(qiáng)大的抗氧化作用。隨著年齡的增長(zhǎng)，銀發(fā)族身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，體內(nèi)的自由基增多，容易引發(fā)細(xì)胞損傷和衰老。而硒能夠幫助清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的損害，延緩衰老進(jìn)程，保護(hù)細(xì)胞的正常功能，維持身體各器官的穩(wěn)定運(yùn)轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">硒還對(duì)免疫系統(tǒng)有著重要的調(diào)節(jié)作用。老年人的免疫力相對(duì)較弱，容易受到各種病菌的侵襲，引發(fā)感冒、肺炎等疾病。硒可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)機(jī)體的免疫防御能力，幫助銀發(fā)族抵御疾病的入侵，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，硒在心血管健康方面也功不可沒。它能夠保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，防止血管硬化和血栓形成，降低心血管疾病的發(fā)生幾率，為老年人的心臟和血管健康保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block">然而，我國(guó)大部分地區(qū)都存在不同程度的缺硒情況，這就導(dǎo)致許多人無(wú)法從日常飲食中獲取足夠的硒元素。尤其是銀發(fā)一族，他們的飲食習(xí)慣相對(duì)固定，可能存在食物種類單一的問題，這進(jìn)一步加劇了硒攝入不足的狀況。在賀總宣講的案例中，不少老年人正是因?yàn)殚L(zhǎng)期硒攝入不足，出現(xiàn)了體力下降、免疫力低下等健康問題，這讓我意識(shí)到普及補(bǔ)硒知識(shí)的重要性和緊迫性。</p><p class="ql-block">作為一名志愿者，我深知自己肩負(fù)的責(zé)任。從現(xiàn)在起，我要積極行動(dòng)起來，向身邊的銀發(fā)族普及補(bǔ)硒知識(shí)。我會(huì)利用社區(qū)活動(dòng)、老年大學(xué)等平臺(tái)，向老年人詳細(xì)講解硒的作用、缺硒的危害以及如何科學(xué)補(bǔ)硒。同時(shí)，我也會(huì)結(jié)合棲品良行的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)硒產(chǎn)品，為大家提供可靠的補(bǔ)硒選擇建議。</p><p class="ql-block">補(bǔ)硒之路，任重而道遠(yuǎn)。但我堅(jiān)信，只要我們齊心協(xié)力，讓更多的銀發(fā)族認(rèn)識(shí)到補(bǔ)硒的重要性，并付諸行動(dòng)，就一定能夠?yàn)樗麄兊慕】翟鎏硪环荼Ｕ希屗麄儞碛懈咏】怠⑿腋５耐砟晟睢Ｎ覍⒉贿z余力地為全民補(bǔ)硒鼓與呼，為守護(hù)銀發(fā)健康貢獻(xiàn)自己的一份力量！</p>
主站蜘蛛池模板：
鹿泉市|
焉耆|
乌拉特后旗|
隆化县|
崇州市|
兖州市|
洮南市|
民权县|
甘洛县|
麦盖提县|
通化县|
星子县|
黑水县|
青铜峡市|
湖州市|
海盐县|
巴彦县|
尤溪县|
全南县|
郑州市|
乐昌市|
醴陵市|
孟州市|
东安县|
牟定县|
子洲县|
错那县|
祁连县|
都江堰市|
珠海市|
岱山县|
依兰县|
冀州市|
策勒县|
双桥区|
乾安县|
堆龙德庆县|
沐川县|
湘乡市|
武强县|
沅陵县|