中醫心理學：傳統文化中的心靈智慧

封亞霓

中醫心理學根植于《黃帝內經》等經典，以“形神合一”為核心，強調心理與生理的整體關聯。其理論體系融合陰陽五行、氣血經絡學說，認為七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過極會損傷臟腑，如“怒傷肝、喜傷心”，而臟腑失調也會影響情緒，形成身心互動的閉環。 在實踐層面，中醫心理學注重情志調理與養生防治。例如，通過“以情勝情法”（如悲勝怒、恐勝喜）調節過度情緒，或運用針灸、中藥調和氣血以改善焦慮、抑郁等狀態。同時，強調“治未病”，主張通過冥想（如導引吐納）、生活方式調整（如順應四時作息）提升心理韌性，預防情志疾病。 現代視角下，中醫心理學與西方心理學形成互補。其整體觀、辨證思維為當代心身醫學提供新思路，尤其在壓力管理、慢性病心理干預等領域展現獨特價值，正逐漸成為跨學科心理健康研究的重要資源。

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中醫心理學：傳統文化中的心靈智慧

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