<p class="ql-block">2025年5月5日 星期一 晴 四月初八 陰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【夢想成真2.0版（空白模板）】</p><p class="ql-block">階段性的規劃</p><p class="ql-block">項目名稱：發現美好——親子優點探尋計劃</p><p class="ql-block">項目背景：為16歲青春期男孩構建積極成長環境，促進家長自我提升，提升親子關系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.目標:明確你想要的目標</p><p class="ql-block">你想要怎樣的變化?你想要學習什么?你想在哪些方面變得更好一些? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 每日發現自己和孩子的一個優點，通過鼓勵與肯定，增強雙方自信心與成就感，同時鍛煉自身語音表達能力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.好處:列出這個目標可能帶給你的積極影響</p><p class="ql-block">實現這個目標能夠帶給你和其他人哪些好處? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">養成善于發現美好、積極表達的習慣，激發自己和孩子的內在動力，促進共同成長。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.支持:招募支持者</p><p class="ql-block">你想邀請哪些朋友、家人或者其他什么人來幫助你達成目標呢? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">孩子的配合，小潔老師的專業指導，夢想營家人的陪伴與鼓勵。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.象征符號:為你的目標命名，并確定它的標識或象征符號</p><p class="ql-block">你想給你的目標起個什么名字?打算用一個什么標志或象征符號來代表它呢? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">小潔老師，作為優秀自律的榜樣，激勵自己不斷進步。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.相信和信心:找到樂觀的理由</p><p class="ql-block">是什么讓你和你的支持者相信你能夠達成這個目標? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">堅信自己能夠通過21天的持續行動，養成夸贊的好習慣，實現既定目標。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.資源:列出你的特長、技能和天賦</p><p class="ql-block">你有哪些特長、技能、天賦能夠幫助你達成目標? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">憑借自身的堅持力與耐力，從書本中汲取知識，向夢想營優秀老師學習經驗，挖掘自身潛力，及時肯定每一個微小進步。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.測評:通往目標的旅程</p><p class="ql-block">在通往目標的路上，你目前處在什么位置? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">使用量表工具進行評估，目前評分3分，目標在21天后提升至7分，秉持“循序漸進，貴在堅持”的原則穩步推進。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.行動:規劃你的行動</p><p class="ql-block">為了取得進步，你的下一步行動是怎樣的? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">依據目標制定具體計劃，以踏實的行動和持久的堅持，一步一個腳印向夢想邁進。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.日志:記錄你的點滴進步</p><p class="ql-block">如何觀察和記錄你自己的點滴進步? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">通過寫日記的方式，詳細記錄每日進步，督促自己保持行動的連貫性和積極性。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10.應對挫敗:為可能出現的挫敗做好準備</p><p class="ql-block">你打算如何應對可能出現的挫敗?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">在遇到困難或懈怠時，主動尋求小潔老師的監督與指導，及時調整狀態。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11.慶祝成功:為取得的成就感到驕傲</p><p class="ql-block">達成目標之時，你要如何慶祝?你會用怎樣的方式感謝你的支持者給予你的幫助呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">當目標達成時，以有儀式感的方式慶祝——與孩子共享一頓美食，共同紀念這一成長時刻。</b></p> <p class="ql-block">??如果你?也想寫日記，記錄自己的人生，卻下不了決心，因為……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 擔心堅持不了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒關系，來找我就對了，日記星球這里有完善的監管系統……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">班主任帶，班委監督，同學陪伴，同桌提醒…</p><p class="ql-block">一群正能量的伙伴，陪伴你一起養成好習慣！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你想改變，就來鏈接我，帶你一起養成，寫日記的好習慣！</p>
主站蜘蛛池模板：
遂宁市|
东乌珠穆沁旗|
汤原县|
南郑县|
敦化市|
彰武县|
临武县|
大埔区|
万安县|
雷州市|
思南县|
西畴县|
平武县|
贵阳市|
阳新县|
上林县|
临洮县|
都安|
论坛|
浏阳市|
云安县|
剑阁县|
宜黄县|
巢湖市|
固镇县|
铜鼓县|
论坛|
蒲江县|
攀枝花市|
彝良县|
凤凰县|
郓城县|
桐庐县|
介休市|
三江|
杂多县|
龙陵县|
徐汇区|
阳泉市|
新晃|
东至县|