<p class="ql-block">春日初藏，夏陽初長。繁花未落盡，薺麥正青春。若說春日是浪漫與溫柔，那么夏天便是天真與熱忱。作為夏季的第一個節氣，立夏常被人們當作是萬物蓄滿能量，即將加速成長的標志。</p> <p class="ql-block">立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。</p> <p class="ql-block">立夏由來??</p> <p class="ql-block"> 立夏節氣在戰國末年（公元前239年）就已經確立了，立夏預示著季節的轉換，為古時按農歷劃分四季之夏季開始的日子。如《逸周書·時訊解》云：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生?！泵枋龅木褪敲舷闹醯奈锖蚓跋??！对铝钇呤蚣狻分姓f：“立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也?！边@里的“假”，即“大”的意思，是說春天播種的植物已經直立長大了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。</p> <p class="ql-block">實際上，若按氣候學的標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始。</p><p class="ql-block">在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。</p> <p class="ql-block">立夏習俗??</p> <p class="ql-block">迎夏儀式</p><p class="ql-block">“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。深層次上，廿四節氣反映了四時“氣”的變化，氣的變化關系到自然節律變化，立夏陽氣漸長，萬物隨陽氣上升而茁壯成長。</p> <p class="ql-block">古人十分注重“立夏”的禮俗，舊時人們在立夏時舉行“迎夏”儀式。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。</p> <p class="ql-block">立夏蛋，滿街甩</p><p class="ql-block">“立夏蛋，滿街甩”，斗蛋通常是小孩子們的游戲。要用熟雞蛋，一般是用白水帶殼煮的囫圇蛋（蛋殼不能破損），經冷水浸過，然后裝在用彩色絲線或絨線編成的網兜里，讓孩子掛在脖子上。</p> <p class="ql-block">立夏嘗新</p><p class="ql-block">在江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗。蘇州地方有“立夏見三新”的諺語?！叭隆敝感率斓臋烟?、青梅和麥子。人們先以這“三新”祭祖，然后人們嘗食。</p> <p class="ql-block">立夏三侯??</p> <p class="ql-block">一候螻蟈鳴螻蟈是蟋蟀的親戚，又叫拉拉蛄，土狗崽，是一種喜歡在田間活動的昆蟲。天氣越來越熱，田里的螻蟈開始鳴叫，變得聒噪起來。</p><p class="ql-block">二候蚯蚓出蚯蚓喜歡生活在陰暗潮濕又疏松的土壤中，靠著皮膚來呼吸。雨后的雨水滲進土壤中，土壤潮熱，空氣稀薄，蚯蚓們就感到呼吸困難了，于是紛紛鉆出地面找氧氣。</p><p class="ql-block">三候王瓜生王瓜生于山坡疏林中，或灌叢中等處，屬多年生草質藤本植物。立夏時節，陽光普照，八方風雨，給與它快速攀爬生長的力量。四月生苗延蔓，五月開黃花，六、七月便會結出紅色的瓜。</p> <p class="ql-block">立夏詩詞??</p> <p class="ql-block">《立夏》</p><p class="ql-block">[宋]陸游</p><p class="ql-block">赤幟插城扉，東君整駕歸。</p><p class="ql-block">泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。</p><p class="ql-block">槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。</p><p class="ql-block">日斜湯沐罷，熟練試單衣。</p><p class="ql-block">《立夏》</p><p class="ql-block">[宋]趙友直</p><p class="ql-block">四時天氣促相催，一夜薰風帶暑來。</p><p class="ql-block">隴畝日長蒸翠麥，園林雨過熟黃梅。</p><p class="ql-block">鶯啼春去愁千縷，蝶戀花殘恨幾回。</p><p class="ql-block">睡起南窗情思倦，閑看槐蔭滿亭臺。</p> <p class="ql-block">立夏養生??</p> <p class="ql-block">晚睡早起，勤睡午覺</p><p class="ql-block">《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日”。立夏以后人們要順應氣候變化，每天晚上睡覺時間可比春季稍晚些（不應超過晚上11點），以順應陰氣的不足；早上應早點起床，以順應陽氣的充盈。</p> <p class="ql-block">無厭于日，適當運動</p><p class="ql-block">不要“厭惡”陽光，要順應自然界陽氣升發的規律，立夏之后適度運動，微微出汗，有助袪濕及促進氣血運行。</p> <p class="ql-block">清暑降火，健脾祛濕</p><p class="ql-block">立夏過后，天氣逐漸炎熱，心火容易旺盛，出現口瘡、痤瘡、心煩、便秘等癥狀，適當進食苦味食物，可以清熱瀉火。</p> <p class="ql-block">我們，也應該在季節交替之時沉淀自己、努力成長，才算不辜負這一夏時光！</p> <p class="ql-block">小貴人幼兒園祝您工作愉快！生活幸福！祝寶貝們健康快樂成長！</p><p class="ql-block">歡迎寶貝們加入我們??????</p><p class="ql-block">聯系電話??</p><p class="ql-block">18032450103袁老師</p><p class="ql-block"><br></p>
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