<p class="ql-block">人生“三養”</p><p class="ql-block">其一，養性如同養玉。</p><p class="ql-block">如今很多人，左手端著養生茶，右手卻做著傷害身體的事。真正的養生，并非僅靠喝茶，關鍵在于修煉心境。賈平凹的《廢都》中有句話說得好："人生有得有失，有悲有喜，最重要的是心里那股清泉不能沒有月光。"養性就是要在紛繁世界中，為自己尋覓一方安靜之地。就像在熱鬧集市里，找個安靜角落讓心平靜下來。</p><p class="ql-block">其二，養身如同護燈。</p><p class="ql-block">很多人曾經身體很差，頻繁進出醫院。病好后，就會明白一個道理：錢能買藥，卻買不來健康。人到中老年，比拼的不是財富和地位，而是能否保護好自己這盞生命之燈。房再多，睡覺就占八尺。就像一盞燈，無論周圍環境多么華麗，最重要的是讓燈一直亮著。</p><p class="ql-block">其三，養心如修禪。</p><p class="ql-block">很多病都因思慮過多。不要在小事上浪費精力，不要把閑言碎語放在心上。養生最重要的是養心，心寬了，格局大了，人才能內心平靜；心靜下來才能看到外面的世界，才能提升認知改變觀念，才能內觀自我，讀懂身體認識自己。</p><p class="ql-block">在此基礎上，按順序做好日常通、調、排、補，身體就會越來越好：</p><p class="ql-block">①，通：輸通全身經絡，</p><p class="ql-block">②。排；排除全身的拉圾。</p><p class="ql-block">③ 調：調理五臟六腑的平衡。</p><p class="ql-block">④， 補：補氣養血，增強免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活再難，只要有健康，還有翻盤的可能，而失去了健康，一切就都沒有了。</p><p class="ql-block">要知道，支撐你養家糊口的是身體，支撐你與命運交手的是身體，支撐你陪伴家人的還是身體。</p><p class="ql-block">一個好身體，才是你安身立命的根本，是一個家庭的核心資產。</p>
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