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【健康 飲食】第十三周食譜

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<p class="ql-block"><b>立夏是夏季首個節氣，標志春去夏來。此時日照變長、氣溫升高、雷雨增多，萬物生機勃發。飲食宜清淡，多吃易消化、富含維生素的食物，遵循“春夏養陽”養心臟，可多攝入牛奶、豆制品等營養食材，搭配時令蔬果與雜糧。起居上，適當午睡，選舒緩運動，注意飲食衛生，少吃冷飲，順應時節迎接夏日。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">5月6日（星期二）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">5月7日（星期三）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">5月8日（星期四）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">5月9日（星期五）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">食在快樂，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">食在健康，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一日三餐，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">用心烹制，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">愛的味道。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">溫馨提示：如果有孩子對當天食物過敏，請提前告知老師，食用備用餐。注：以上菜譜會根據原材料組織情況或其他不可預見因素做微調，敬請諒解。</b></p>
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