徒步爬山的意義是什么！

云

自然風(fēng)景對于我的撫慰不止是心理作用，而是直接結(jié)合了大腦治愈過程。怪不得每次在工作的間隙中，看一眼窗外被曬得發(fā)亮的綠樹，都會讓我覺得一掃陰霾。美麗的風(fēng)景對于我來說，簡直就是天然的止痛藥。 很多事情，最能想通的時候，不是在深夜，也不是在聊天傾訴，而是在看風(fēng)景。站在山頂、走在曠野、坐在海邊發(fā)呆時，那些困擾已久的問題，竟會在不知不覺中變得輕了、遠了、甚至不再重要了。尤其是在空曠遼闊的自然中，會體驗到一種罕見的、深沉的鎮(zhèn)靜感，仿佛在那一刻，整個世界都寬容了起來。自己曾經(jīng)執(zhí)念的、悔恨的、放不下的東西，也都可以被原諒了！ 2025.04.29，晴。重感冒第十一天，鼻子還是堵堵的，人力氣也不大。按照這個身體素質(zhì)是不能參加登山運動的。我知道，風(fēng)景對于我來說，是真的可以治愈的。無論是肉體上的痛苦，還是內(nèi)心的焦慮煩躁，看到風(fēng)景后都能有所緩解。于是報名爬山。 參加活動正常都是五點半起床，準(zhǔn)備好早餐，路餐，天也大亮了，集合時間是八點。六點五十上了四號線，沒多久轉(zhuǎn)上了六號線。距離集合地還有兩站，云端發(fā)消息告訴我她一個人上了L827，還有兩名走友沒到。七點四十我下了地鐵，按理說，一下地鐵就應(yīng)該看到公交站了，我沒看到，疑惑的往前走，同時張嘴問路人甲。“我也要去L827公交站，我們一起走！”我開心的與路人甲對視一笑。碧玉有四，五年沒見了，還是那么的直率，不停的質(zhì)問我為啥這幾年沒參加活動？“我病了”“你還會生病？”“吃五谷雜糧的怎么會不病？”八點車來了，我們?nèi)齻€小伙伴一起上車。天呀我暈車一路，直到終點我無力，想吐，精神極差。人暈沉沉的跟著她們走，我以為呼吸了新鮮空氣會緩過來，云端跟我說話我腦袋暈暈的無力回答。太陽曬在我身上都沒熱感。我在心里給自己打氣：“慢慢走，走走就會好的，走活絡(luò)了寒氣就出來了，別怕，你能行，因為你倔強，不屈服。”于是，默默的承受無力走在最后。 許久不見的云端像變了個人，很熱情，說個不停，步伐輕盈，中氣也很足。無精打采的我也不知道啥時候跟她們步入了密集的竹林，刺蓬地帶，一路上升，沿途也沒有風(fēng)景，接觸的落葉與泥土有一股的腐臭味，聞著想吐，那一刻很厭惡，明明是想進山洗肺，呼吸新鮮空氣的，為啥要奔赴這種環(huán)境？一個需小心，被刺蓬盤住了我的背包，我死勁的對抗擺脫，無果。碧玉在后面默默跟著我，照顧我，“你別動”，那一刻，我老實得像個孩子，碧玉花了幾分鐘時間解刺，你看那刺多討厭。我個頭高大，在這無路刺蓬地帶只能匍匐前進，像蛇樣的繞行，跪著走，那一刻我真想耍賴不走了。沒風(fēng)景就沒動力了。云端一個勁的前行，有好幾次都沒見到影了，碧玉清脆的聲音在林間響起“云端你們在哪兒？”良久“在這兒”盾著聲音的方向，我們四人又匯合了。走水牛線路還是直接雷下去，發(fā)生了爭議，云端見我體力不支想直接雷下去，走近路，下了十幾米，被倒的樹攔住了，而且也無路，我們站在松軟的泥土上用力的支撐身體，此時我堅持走水牛線路。云端無奈上升，折騰了半天，回到了云端設(shè)想的軌跡上，一條鋪滿青草的小道，“這樣的路走個30公里沒問題”碧玉說。不用鉆林子了，我松了一口氣。接下來就是她們歡樂的采摘，看著云端徒手一掰二踩，一根抬桿就做好了，抬著大自然的饋贈，喜滋滋，樂呵呵……回家咯！ 其實，人在疲憊焦躁的時候，與其躺在床上恢復(fù)體力，不如走進大自然進行深度休息。大自然能夠喚起人的積極情緒，幫助我們從中恢復(fù)。看風(fēng)景，就是一種有神經(jīng)科學(xué)支持的深度放松方式。“一項研究表明，哪怕只是在自然中待上 10 分鐘，也能顯著減少緊繃、焦慮、憤怒、敵意的情緒，掌管壓力的皮質(zhì)醇激素水平會降低，愉悅、興奮、幸福感這些正向情緒會提升”。這種強大的安撫作用，很重要的一個來源是，風(fēng)景讓我們有機會重新體驗什么叫做活在當(dāng)下。

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