康養與自然之旅—懷化

行者無疆（Chunli）

和朋友一起出行總是那么開心。 2025年4月28日歐文一行開啟為期五天的湖南懷化之旅，一大早我們在大興乘聯航航班飛懷化，中午11點多到達芷江機場。說起旅游，懷化算是一個小眾旅游城市，但它的歷史地位和自然資源卻不可小覷。懷化素有“黔滇門戶”“全楚咽喉”之稱，是中國東中部地區通往大西南的“橋頭堡”，享有湖南“西大門”的美譽。 　　踏入湘西門戶懷化的瞬間，我便知曉，這場山水養心之旅注定難忘。午餐后我們來到中坡山國家森林公園。森林公園以蒼翠屏障隔絕喧囂，靜靜訴說著大自然的神奇與靜謐。 　　漫步在林間小道上，聽著鳥兒清脆的歌聲，感受著陽光透過樹葉灑下的斑駁光影。 　　在中坡山國家森林公園內，有座依托山體自然地勢而建的菩提寺，遵循“山環水抱”“四季有景”的傳統風水理念，與周圍的古樹名木香樟、楠木、銀杏、楓香等形成錯落有致的空間關系，既保留了原始植被群落，又通過人工造景如曲徑通幽的小路實現人文與自然的過渡。 　　懷化市洪江區的嵩云山國家森林公園也是一個不容錯過的景區。以“峰密巖險、谷深澗幽、云繚霧繞”的原始自然風貌聞名，被稱為“湘西第一山”。從山腳沿步道拾級而上，可穿越原始森林，偶遇溪流、瀑布，感受負氧離子的浸潤。 推薦路線：大興禪寺→祖師洞→丹鳳朝圣→山頂觀景臺，全程約2小時，既能鍛煉又能飽覽美景。 　　這里森林覆蓋率達92%被譽為“天然氧吧”，它以“山水禪意”為核心，既有震撼的自然奇觀，又有深厚的宗教文化，無論是攝影愛好者、徒步旅行者還是文化探尋者，都能在此找到屬于自己的詩和遠方。 　　作為嵩云山的核心景點，大興禪寺始建于北宋，歷經修繕仍保留明清風貌。寺內供奉著大湘西唯一的肉身菩薩——無意祖師，其肉身端坐蓮臺，神態安詳，吸引眾多信徒朝拜。寺前古木參天，寺后修竹搖曳，凌霄花沿墻攀援，營造出“深山藏古寺”的意境。 　　在我們入住的懷仁集團五調康養酒店，進入園區，便感受到它的與眾不同。這里規模宏大，功能齊全，醫養結合的模式讓人眼前一亮。無論是需要專業醫療護理的老人，還是追求健康養生的游客，都能在這里找到適合自己的服務。令人驚嘆的是它那獨特的“五調健康管理”模式，即通過“膳食、經絡、能量、精神、生活”進行五維調控。從飲食到精神，全方位為人們的健康保駕護航。 　　同行好友～～“深呼吸、天然氧吧”、來自海南陵水的小楊總總結到位：在林董的五調康養園里，藏著治愈身心的密碼：晨起八段錦的吐納間，玉川總笑談“養生先養心”的智慧；午后黃精茶香氤氳，黃總一句“草木有靈，療愈無聲”引得眾人沉思；藥膳宴上，天南海北的伙伴們從一碗“黃精雞湯”聊到人生百味——有人分享創業沉浮，有人輕訴中年困惑，也有人以詩佐酒，誦一句“且將新火試新茶，詩酒趁年華”。酒過三巡后，體驗五調康養（喝艾茶/聞艾香/泡艾腳）消除身心的疲憊。 　　在湖南懷化，走了兩個國家森林公園，共同特點是植被茂密，古木參天。中坡山森林覆蓋率88.55%，有保存完好的天然次生林和大面積混交林。嵩云山森林覆蓋率達92%。不同點是：中坡山歷史上寺廟成群，現存有古戰壕遺跡、古驛道等。嵩云山有嵩云大興禪寺等多座寺廟，還有祖師洞等人文景觀。中坡山位于懷化市北郊。嵩云山位于懷化市洪江區。 總之五一假期到處人滿為患，這里人煙稀少，到此是個不錯的選擇。山水康養之旅，是一次與大自然的對話，也是對身心的治愈之旅。這里的每一處風景、每一絲氣息，都令人沉醉不已。 2025年4月30日于湖南懷化

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康養與自然之旅—懷化

行者無疆（Chunli）