<p class="ql-block"> 綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。立夏，是夏天的第一個節氣，標志著萬物繁茂生長的開始。</p> <p class="ql-block"> 立夏，是農歷二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣。立夏預示著季節的轉換，表示盛夏時節的正式開始。每年陽歷5月5日-7日，太陽到達黃經45°時，為立夏節氣開始。古籍《月令七十二候集解》中說，“立，建始也”“夏，假也，物至此時皆假大也”。這里的“假”是“大”的意思，指春日遠去，夏季開始，萬物至此皆已長大，故名立夏。</p> 立夏三侯 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一候"螻蟈鳴"</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> </b>立夏天氣變熱，雷雨增多。螻蟈在田間歡快地鳴叫，聽取蛙聲一片。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二候"蚯蚓出"</b></p><p class="ql-block"> 小蚯蚓們長眠于地下，夏天降水量大。雨水滲入泥土后，小蚯蚓也從土里鉆出來啦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">三候"王瓜生"</b></p><p class="ql-block"> 王瓜（一種藥用爬藤植物），開始快速生長。并在六、七月結出紅色的果實。象征著夏季的生長和繁榮。</p> 立夏習俗 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">迎夏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b>立夏時節到，萬物隨陽氣上升而茁壯成長。古人十分注重"立夏"禮俗，在立夏時舉行"迎夏"儀式，表達對豐收的祈求和美好的愿望。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">稱人</b></p><p class="ql-block"> 古時立夏日有"秤人"之俗，即立夏時稱體重。到夏季過完的立秋之日再稱一次，若是經過苦夏瘦了，就"貼秋膘"來補一補。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">斗蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b>"立夏胸掛蛋，小人痊夏難",進入夏季暑熱后，老幼體弱者，容易苦夏，出現食欲不振、乏力倦怠。孩子用雞蛋撞雞蛋，吃與玩結合在一起，進補營養。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">立夏飯</b></p><p class="ql-block"> 立夏這一天，按照中國人的傳統習俗，要變著花樣吃各種飯，烏米飯、豌豆糯米飯……主料都是最最平常的米飯，但因為加進了各種時令的料，變換出不同的顏色。</p> 立夏保健 <p class="ql-block"> 夏季到了，隨著氣溫升高，病毒和細菌很容易大量繁殖，為了幼兒的健康，做到以下幾個方面：</p><p class="ql-block"> 1.培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰，培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。</p><p class="ql-block"> 2.合理營養，科學膳食。夏季天氣炎熱，建議選擇容易消化吸收的食物，品種多樣，營養均衡，多吃含維生素C和胡蘿卜素的瓜果蔬菜。</p><p class="ql-block"> 3.作息規律，充足睡眠。夏季日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。因此，讓幼兒養成良好作息習慣，保證充足的睡眠。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">微雨過，小荷翻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">草木繁盛萬物長，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清風伴蟬鳴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">熱烈的夏天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">正悄悄來到我們身邊，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們慢慢去感受吧！</p>
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