<p class="ql-block"> 【5月鍛煉打卡第4天】2025年5月4日，星期日，2025年跑步第21天，5公里。</p><p class="ql-block"> 上午8點(diǎn)50分出發(fā)，天氣晴好，氣溫15度。出來晚了，太陽己經(jīng)老高了，有些曬了。步行出小區(qū)向東進(jìn)入白浮泉公園，在橋上開跑，過橋后就地沿塑膠跑道順時(shí)針跑了4圈，5公里結(jié)束。平均配速5分08秒，用時(shí)25分44秒。本來<span style="font-size:18px;">計(jì)劃10公里的，感覺挺累的，跑了一半就懶得跑了。</span></p>
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