<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 退休以后，相當一部分人，因為沒有建立起新的興趣愛好和朋友圈，所以，常常依靠回憶自己的過去，來打發漫長平淡的退休生活。 </p><p class="ql-block"> 回憶愉快的過去或光榮的歷史，可以使人興奮，感到快樂，從而產生自信心和自豪感。如果能將這些回憶寫成詩歌、小說、散文、回憶錄等，還有新創造、新奉獻、新作為的滿滿成就感。當然，有些不愉快的經歷和回憶，也可以使人產生煩惱、憤怒、郁悶、不滿、自卑等各種消極情緒和負面影響，危害身心健康。</p><p class="ql-block"> 回憶過往人生經歷的過程，就像人體血液中的兩種血脂蛋白：高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。</p><p class="ql-block"> 高密度脂蛋白，就像人生經歷中的愉快記憶和積極健康正能量。低密度脂蛋白，就像人生經歷中的不快記憶和消極病態的負能量。人生經歷中的低密度脂蛋白越少，高密度脂蛋白越多，對人體的身心健康越有益。相反，<span style="font-size:18px;">人生經歷中的低</span>密度脂蛋白越多，高密度脂蛋白越少，對人體的身心健康越有害。</p><p class="ql-block"> 所以，我們要盡量抑制和清除人生記憶中的低密度脂蛋白，保留和增加人生記憶中的高密度脂蛋白。面向陽光，心若大海。活在當下，歡樂開懷。善存過去，笑對未來。</p>
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