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007（唐山)

<p class="ql-block">本文來自網絡</p><p class="ql-block">007唐山轉發</p><p class="ql-block">2025年5月3日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> ?<strong>——</strong></h3></br><h3>陳司寇老師，北京101中學教師，著名教授趙寶煦的夫人。</h3></br><h3>多年前，有位記者曾采訪陳司寇老師，采訪過后留下了一份非常珍貴的錄音。非常值得每個退休人一讀！</h3></br><h3>下文是根據當時的筆錄整理的，分享給大家。</h3></br> <h3>時間真快啊，你們老三屆學生都快要七十歲了</h3></br><h3>一般來說，人在七十歲以后是很難過的</h3></br><h3><strong><strong>第一是因為病痛：</strong></strong><strong></strong></h3></br><h3>身患有多種疾病，整天不是這兒疼就是那兒疼，</h3></br><h3><strong><strong>第二是因為孤獨：</strong></strong></h3></br><h3>人老了活動空間變小了，與社會漸漸隔絕了，越來越多地待在家這個狹小空間里。</h3></br><h3>因此幾乎百分之九十以上的老人都或多或少地患有憂郁癥。</h3></br><h3>老人是弱勢群體。身體弱，精神也弱，在我們院里(藍旗營，北大清華的家屬院)有很多老人都是如此，可憐兮兮地期待著他人來關懷照顧，變成了弱勢嬰孩。</h3></br><h3>看到這種情形，我就想，難道人的晚年一定要這樣過嗎?</h3></br><h3> <h3>我已經準備好了，隨時都可以“走”，我沒有任何遺憾。</h3></br><h3>現在只求活一天就要生活得有質量，即便明天就走，今天也要活得有質量，我認為人生有幾個階段，每個階段都要有目標。</h3></br><h3>例如童年時期的目標就是玩，青年是學習，中年是工作養家，老年也要有目標啊，沒有目標的人生特難受!</h3></br><h3><strong><strong>那老年人的目標是什么？我認為有兩點:</strong></strong></h3></br><h3>第一，要盡量使自己減少病痛，過得健康愉快。</h3></br><h3>第二，要爭取在人生的最后階段“走得快一點”，既減少自己的痛苦，也盡量避免給他人造成的負擔。</h3></br><h3>怎樣盡量減少病痛，過得健康愉快?</h3></br><h3>我從55歲退休到今年94歲，已快40年了:</h3></br><h3>我這些年一直身體很好，我是怎樣做到的呢?</h3></br><h3> <h3><strong><strong>再者就是</strong></strong><strong><strong>，</strong></strong><strong><strong>要有毅力，要做自己應該做的，而不是只做自己喜歡做的。</strong></strong></h3></br><h3>我堅持生活自理，至今自己買菜、做飯、洗碗、散步、自己洗小件內衣</h3></br><h3>我當然也累，也不方便，完全可以讓保姆為我做。</h3></br><h3>但是只要一開始不做，以后就再也做不了了，</h3></br><h3>我不到萬不得已就不開這個頭，這樣我一直堅持到目前，還是如此。</h3></br><h3> <h3><strong><strong>此外我還有個辦法，就是家里不要太寂靜。</strong></strong></h3></br><h3>要經常開著電視，就好像總有人與你說話，向你唱歌，你就不會感到孤獨，</h3></br><h3>我有三個孩子每周都回來看我。</h3></br><h3>我兒子離我挺遠，我不希望他每周都來，就對我女兒說:</h3></br><h3>「你跟你哥哥說一下，不用每周都來，打個電話問問就行了。」</h3></br><h3>他后來就兩個禮拜回來一次。</h3></br><h3>我平時過得很充實、愉快，不希望別人來干擾我。</h3></br> <h3>老年人要熱愛生活，關心時事，心胸開闊，心情舒暢，這樣遇到疾病就能頂得住，要爭取在人生的最后階段“走得快一點”，</h3></br><h3>既減少自己的痛苦，也盡量避免給他人造成的負擔。</h3></br><h3>人人都希望晚年走得快一些，但死生有命，這也可以事在人為嗎?</h3></br><h3>我認為，要想“走的快一點”，首先要做好“走”的思想準備，該走的時候干干脆脆、無牽無掛了無遺憾。</h3></br><h3>我來告訴你我的體會:</h3></br><h3><strong><strong>1.不怕死</strong></strong></h3></br><h3>其實無論多大年齡都會怕死，死亡總是令人恐懼的，怕臨死前的病痛，怕與親人訣別時的撕心裂肺。</h3></br><h3>誰不怕啊？可是怕又有什么用，這是自然規律，只能坦然面對呀</h3></br><h3>從70歲時我就想，人活七十古來稀，何況還有許多偶然因素</h3></br><h3>黃泉路上無長幼，所以活一天就賺一天。</h3></br><h3>人的生命分為數量和質量，我不在乎數量，而看重質量。</h3></br><h3>只要每天的生活都有質量，什么時候“走”就順其自然。</h3></br><h3>不怕死，就必須擁有自己獨立的精神世界，可以超越死亡，享受生期。</h3></br><h3> <h3>我現在一個人生活，兒女說還是找個保姆陪住吧，否則萬一哪天犯了病都沒有人知道，</h3></br><h3>我說犯了病又怎樣，無非是拉到醫院搶救唄。搶救過來又怎樣，還不是不死不活地拖著?</h3></br><h3>人的壽數到了，就要順其自然，犯了病還搶救他干嘛?</h3></br><h3>身體功能衰竭了，無疾而終，順其自然，這是福氣呀，你說是不是?</h3></br> <h3>古人說:</h3></br><h3>"民不畏死，奈何以死懼之。</h3></br><h3>老來不怕死，就活得輕松，生活質量就高。我就是懷著這種心態一天一天活過來的。</h3></br><h3>事實證明越是不怕死，就越是死不了，</h3></br><h3>我現在已經94歲了，而中國人的平均壽命是72歲</h3></br><h3>哈哈，我覺得自己賺到的已經太多了!</h3></br><h3> <h3>所以一個人生活是常態，兒女來看你，是驚喜，這樣就不會心懷不滿，常感孤寂了。</h3></br><h3>不要回報，只要奉獻，我養大了兒孫，是我的奉獻。</h3></br><h3>但我不圖兒孫的回報，我一直以助人為樂，若能幫助他人，我就感到快樂，能給周圍人帶來快樂，我就感到快樂，位老師經濟上有困難，我給了她點錢，她向我表示感謝，</h3></br><h3>我說:</h3></br><h3>“你甭謝，我這樣做自己高興。</h3></br><h3>與人的感情要真摯，但不要太纏綿。</h3></br><h3>我們院里有位老太太的丈夫去世了，她長期一直放不下，總是悲悲切切的。</h3></br><h3>愛情深厚可以理解，但總不能整日以淚洗面，多愁善感，去當林黛玉呀。</h3></br> <h3>兒女也一樣，我愛他們，當然舍不得分離。</h3></br><h3>但是既然分離是不可避免的，我就不愿意他們將來被悲傷所累，所以現在就不去和他們太纏綿，不要他們一天到晚總往我這里跑。</h3></br><h3>至于孫子輩兒，哈哈，不用我說，人家早就想也不想了！</h3></br><h3>這是人類新陳代謝的自然規律嘛，</h3></br><h3>總之只有放下自我，才能戰勝死亡，充分享受生期。</h3></br><h3>至于身后之事，兒孫自有兒孫福，不是我應該費心去想的！ <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/tTqbBa-kw3aQi-MopSkOEw" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">007唐山轉發網文</p><p class="ql-block">2025年5月3日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>

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