<p class="ql-block">昵稱：逸香雪瑩</p><p class="ql-block">美篇號：139701282</p><p class="ql-block">圖片：手機拍攝和網絡</p> <p class="ql-block">父親確診肝癌中晚期那日，窗外的梧桐葉正簌簌飄落。醫生指著CT片上那片猙獰的陰影，語氣平靜得近乎殘酷：“長期酗酒，肝臟早已不堪重負。”父親怔忡片刻，竟擠出一絲苦笑：“不醉不歸大半輩子，沒想到是這么個歸法。”那一刻，我忽然明白《黃帝內經》所言“上工治未病”的深意——我們總在疾馳的列車上尋找剎車，卻忘了月臺上本該從容系好的安全帶。</p> <p class="ql-block">癌細胞原是人體最聰明的叛徒。諾貝爾生理學獎得主哈拉爾德· zur Hausen 研究發現，它們擅長在宿主懈怠時悄然增殖。父親肝臟里那些失控的細胞，何嘗不是三十年來每夜酒精澆灌出的惡之花？明代醫家張景岳在《景岳全書》中早有警示：“酒者，既傷神，復耗血，損胃亡精，生痰動火。”現代醫學更證實，酒精代謝產物乙醛會直接破壞肝細胞DNA，使抑癌基因P53失活。那些推杯換盞的豪邁，終在顯微鏡下顯形成染色體畸變的猙獰圖案。</p><p class="ql-block">養生防癌首重動靜相宜。我在晨跑時常見兩類人：一是咬牙沖刺的年輕人，面紅耳赤如拉風箱；二是公園里打太極的老者，動作如春蠶吐絲般綿長。后者或許更得養生三昧——美國癌癥協會(ACS)建議，每周150分鐘中等強度運動可使乳腺癌風險降低20%。所謂中等強度，即運動時能交談而不能唱歌的狀態，恰似莊子“與物為春”的從容。父親若當年能領悟“形勞而不倦”的古訓，或許不會在酒桌上耗盡元氣。</p> <p class="ql-block">餐桌上的抉擇實則是細胞層面的談判。看著父親化療后對著一碗小米粥落淚，我總想起他當年大啖紅燒肉的模樣。世界癌癥研究基金會(WCRF)的“防癌餐盤”揭示：每餐蔬果應占三分之二，紅肉每周勿超500克。這并非清規戒律，而是如《養性延命錄》所說“先饑而食，先渴而飲”的飲食節奏。江南人食筍時的“淡中有味”，嶺南人煲湯時的“火候足時它自美”，都是對細胞最溫柔的呵護。</p><p class="ql-block">恐懼常源于蒙昧。有位鄰居聽聞微波爐致癌，便棄之不用，卻日日吸著油煙煎炸食物——殊不知國際癌癥研究機構(IARC)早將高溫油煙列為2A類致癌物。我們推崇《冷廬醫話》“博極醫源，精勤不倦”的態度，當學會甄別信息真偽。正如父親病后才知，肝臟沒有痛覺神經，等感到疼痛時，往往已如潰堤之蟻穴。定期體檢如同《千金要方》強調的“消未起之患”，是現代人必備的生存智慧。</p> <p class="ql-block">心靈的花園需多元栽種。訪癌病房時發現，那些有書畫、園藝等嗜好的患者，往往對治療更積極。神經內分泌學研究顯示，沉浸愛好時大腦分泌的內啡肽，能增強NK細胞活性。父親病中開始侍弄窗臺多肉植物，有一日忽道：“原來不喝酒的日子，夕陽也這么好看。”精神的沃土里，癌細胞最難扎根。</p><p class="ql-block">暮春陪父親復診，候診室有位銀發老者正教孩童折紙鶴。陽光透過窗欞，將紙鶴的影子投在“防癌科普展板”上，構成奇妙的蒙太奇。忽然懂得養生防癌從來不是苦行，而是如《遵生八箋》所言“日用之間，以適意為悅”。當我們學會與身體溫柔對話，癌細胞便失去了滋長的黑暗角落。歸途買了一把薺菜，父親說想喝碗翡翠羹——原來最動人的抗癌宣言，不過是認真對待每一頓尋常晚飯。</p><p class="ql-block"><br></p>
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