常按三大萬能穴，小病小痛有救了

趙鎖仙

穴位太多記不住？只需這三大萬能穴，常見的小病小痛都夠用了！敦煌發布穴位是我們人體自帶的天然大藥庫，每一個穴位都相當于是一味中藥。人體周身約有52個單穴、309個雙穴、50個經外奇穴，一共720個穴位。這么多穴位如果要全部記憶下來，對大部分人來說都是一件很困難的事。因此，對于普通人來說，也并不需要全記，只需要記住一些常用的就行了。今天給大家分享3個萬能穴位，只要記住這三個穴位，應對常見的小病小痛，完全夠用！ 止痛萬能穴：合谷穴合谷穴具有鎮靜止痛的功效，它是人體自帶的萬能止痛穴，各種疼痛都可以找它來治療。“經絡所過，主治所及”，合谷穴屬大腸經，因此大腸經所循行的這些部位的疼痛不適，都可以通過按摩合谷穴來緩解。合谷穴是大腸經的原穴，因此它通經活絡、舒筋利節的功效十分強大，除了止痛外，還可治療大腸經循經部位的麻木、冰冷、發熱等癥狀。在中醫的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”這樣一句話，就是說，我們頭部、面部，以及口腔里的病癥都可以用合谷穴來治療。都說牙痛不是病，痛起來真要命！有過牙痛經歷的朋友們都不想經歷第二次，不僅疼痛難忍，吃飯也不香了。牙痛的時候不妨按一按合谷穴，就能夠得到快速緩解。還有目赤腫痛、咽喉腫痛、頭痛也可以按摩合谷穴。合谷穴不僅僅可以治療五官疼痛，像口眼歪斜、耳聾、鼻衄，也就是流鼻血，一切頭面部病癥，都能夠起到治療作用。在全身數百個穴位中，合谷穴的調理范圍最為廣泛。在臨床中，它還可用于強肺、退燒、止痛、救急、疏風、解表、清熱、活血、通絡等等，具有很廣泛的作用與好處。因此在中醫上，合谷穴被喻為萬能穴。穴位位置合谷穴別名虎口,在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。取穴時，用一只手的拇指指骨關節橫紋，放在另一只手拇指和食指之間的指蹼緣上，拇指尖下就是合谷穴。或是把拇指和食指合攏，在肌肉隆起的最高點處即是合谷穴。 內癥萬能穴：內關穴內關穴是手厥陰心包經的腧穴，同時也是八脈交會穴之一。八脈交會穴共有八個，是十二經脈與奇經八脈脈氣相通的八個穴位。八脈交會穴的治療范圍非常廣泛，因為八穴中每一個穴位都有所屬的正經，所通的奇經，又通過正經和奇經與其他的臟腑、經絡、組織器官構成廣泛的聯系，所以這八穴有調節十二正經和奇經八脈的作用。內關穴作為其中一個八脈交會穴，屬手厥陰心包經，通陰維脈，而三焦經又與心包經互為表里，內關穴通過三條經絡可聯系于胸腔、腹腔及五臟六腑。因此，內關穴能夠調理這些部位的病癥，對于幾乎所有內臟疾病都可以起到一定的治療作用，所以才有“一切內癥找內關”的這樣一種說法。內關穴還被稱為“心臟保健第一穴”，它可以治療心絞痛、心律不齊等心臟疾病，對于心慌、心煩、心悸、胸悶、氣短等癥狀都有緩解作用，常按還可以起到保健心臟的效果。內關穴有著寧心安神的功效，還可用于調理眩暈、失眠、癲癇、頭痛、抑郁癥、癔癥等多種神志病。穴位位置內關穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。取穴時我們可以將右手3個手指頭并拉，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內關穴。 保健萬能穴：足三里穴俗話說常灸足三里，勝吃老母雞，足三里是歷代廣為運用的強身保健之要穴。它也常常和其他的穴位搭配使用，廣泛用于治療多種疾病。足三里之所以萬能，從中醫角度上來講，是因為它是足陽明胃經的合穴，是各種胃部問題的首選穴位。足陽明胃經屬胃絡脾，胃經與脾經相表里。我們常把脾和胃合稱脾胃，因為它們之間有著非同一般的密切聯系，所以足三里對脾和胃都有著很好的保健作用。脾胃主管消化功能，中醫認為，脾胃是人后天生存的根本，是氣血生化之源，人體所有生命活動都有賴于脾胃的運行。因此，足三里是公認的“長壽保健穴”。常按足三里，能夠健脾益氣，增補后天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷地滋養人體，提高免疫力，還能延緩人體的衰老。穴位位置足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸。取穴時，彎腰曲膝，四指并攏，拇指與四指成約90°角，以拇指內緣按于髕骨上緣，其余四指沿髕骨外緣直指向下，中指指尖處就是足三里穴。朋友們只要記住今天分享的這三個萬能穴，就相當于隨身攜帶了一個大藥箱，平時的小病小痛自己就能夠處理，沒事的時候多按按還可以起到很好的保健作用。

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趙鎖仙