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變美變瘦變健康第56/57天

方老師愛生活

<p class="ql-block">又是忙工作忘記分享了，因為我現在健康和帶隊賺錢第一，減肥第二，但是每天的生活日常很規范。</p><p class="ql-block">哈哈，昨天喝水2000克，排便一次正常，狀態滿滿，幸福感爆棚。</p><p class="ql-block">早餐：餐前2個速8，吃了2個獅子頭++1個咸鴨蛋，餐后1個益生菌；</p><p class="ql-block">10.30喝了1杯有機咖啡+1勺膠原蛋白肽+1勺小綠，11點吃了2個速8，然后一點大米小米飯??+啤酒鴨燉西葫蘆；</p><p class="ql-block">下午4點1杯脫脂牛奶，5.30吃了2個速8。</p><p class="ql-block">睡的好吃的香，爽歪歪，歐耶！</p>
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