面對(duì)沖突，一定要有轉(zhuǎn)身離開的能力

靜謐時(shí)光

2025年4月30日星期三【林靜】成長(zhǎng)日志第2??1??7??4??天【道德經(jīng)】：1遍/100遍【面對(duì)沖突，一定要有轉(zhuǎn)身離開的能力】 　　面對(duì)沖突，有人糾結(jié)對(duì)錯(cuò)，有人發(fā)泄情緒，有人逃避問題，有人硬杠翻臉......無(wú)論哪一種，最終都把自己困在了矛盾的漩渦里。 今天是忙碌的一天，早晨還是抽了一小時(shí)和一位企業(yè)家二代的小姑娘喝杯咖啡去幫她排憂解難：她今年第一季度的業(yè)績(jī)很好，結(jié)果身邊的同事冷嘲熱諷的，說(shuō)她取得的成績(jī)都是上司偏愛，介紹一些熟人給她才得來(lái)的。她聽了特別惱火，想直接懟回去，但又怕影響同事之間的關(guān)系忍住了，想假裝沒聽見，但又咽不下這口氣。忍也不是，不忍也不是，把自己氣得睡不好，心里憋出內(nèi)傷。 給她做了一下分析：在人際關(guān)系的沖突里，是要釋放攻擊性，狠狠懟回去呢，還是要忍一忍，退一退？面對(duì)沖突時(shí)，很多人往往是下意識(shí)進(jìn)入一種“戰(zhàn)斗”或“逃跑”的反應(yīng)模式，但其實(shí)除了這兩者，你可以選擇另外一條路，就是練就自己“轉(zhuǎn)身離開”的能力。 面對(duì)沖突，首先要分清自己的課題和別人的課題，從情緒的泥沼中抽身，別主動(dòng)扛了別人的“鍋”。其次要分清矛盾主次，找回主戰(zhàn)場(chǎng)，聚焦自身責(zé)任。不要把時(shí)間精力浪費(fèi)在他人、特別是那些負(fù)能量重的事情上，精力比所謂的“真相”重要。最后就是通過認(rèn)知躍遷，站到更高的位置讓自己從紛爭(zhēng)中解脫。 有句話說(shuō)：風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。成長(zhǎng)的本質(zhì)，是通過認(rèn)知躍遷，脫離那些低層次高能耗的無(wú)用糾葛——也就是我們常說(shuō)的“爛事”。站在認(rèn)知高原俯瞰，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有矛盾困局，都是通往更高維度的階梯。就像登頂珠峰的登山者所言：當(dāng)突破"死亡地帶"后，連稀薄的空氣都會(huì)成為托舉攀登的上升氣流。 正如《道德經(jīng)》中“反者道之動(dòng)”的智慧：當(dāng)你弱小時(shí)，身邊全是壞人；當(dāng)你強(qiáng)大時(shí)，身邊全是好人。

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