<p class="ql-block">安化愛晚老年學(xué)校太極拳班，全體學(xué)員在劉靜、肖老師、劉老師、王老師等專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，歷經(jīng)九周系統(tǒng)性教學(xué)，順利完成國(guó)家體育總局推廣的二十四式簡(jiǎn)化太極拳課程。學(xué)員們以整齊劃一的集體展演詮釋學(xué)習(xí)成果，并分兩組進(jìn)行競(jìng)技性展示，充分展現(xiàn)老年群體“老有所學(xué)、老有所樂”的精神風(fēng)貌。</p> <p class="ql-block">本次課堂首先復(fù)習(xí)到了十八式左右穿梭，十九式海底針和二十式閃通臂。然后學(xué)習(xí)二十一式轉(zhuǎn)身搬攔捶，二十二式如封似閉，二十三式十字手，最后收勢(shì)，總之二十四式學(xué)習(xí)完畢，在三位老師的引領(lǐng)復(fù)習(xí)下，全體學(xué)員從第一式開始至二十四式進(jìn)行了一次展示，然后分成兩大組分別展示。</p><p class="ql-block">二十四式太極拳在幾位很有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師的教導(dǎo)下，在全體學(xué)員的認(rèn)真學(xué)習(xí)下，通過(guò)八堂課的學(xué)習(xí)（要表?yè)P(yáng)幾位年齡在70歲以上的老師能堅(jiān)持學(xué)習(xí)沒有落下一堂課），按王老師的說(shuō)法，“這樣基本的框架算基本完成，但是要打好太極必須是要有恒心，耐心和決心，用心去體會(huì)，慢慢去領(lǐng)悟，我相信大家都能學(xué)好打好太極。”</p> <p class="ql-block">學(xué)員代表發(fā)言，同樣也覺得：學(xué)習(xí)完二十四式不是終點(diǎn)，而是打開太極宇宙的第一把鑰匙。愿我們?cè)诶p絲勁里讀懂歲月，在虛步中丈量人生；以自己的行動(dòng)證明：當(dāng)生命與太極共振，每個(gè)黃昏都能煥發(fā)破曉的輝光。</p> <p class="ql-block">在課間茶歇時(shí)，學(xué)員們總愛探討太極動(dòng)作與智慧，老師那句"打拳如做人，要外松內(nèi)緊"已成班級(jí)箴言。這些沉淀著東方智慧的動(dòng)作，正悄悄綻放出光彩來(lái)。</p> <p class="ql-block">在九周的時(shí)間里，真的是太感謝劉靜老師每次的辛勤付出，更是辛苦肖老師、劉老師和王老師等幾位老師的耐心專業(yè)的指導(dǎo)了，對(duì)于我們這些年齡大又是零基礎(chǔ)的學(xué)員，真的是受益匪淺。</p>
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