2025.4.30赤灣公園戶外瑜伽

陳玉仙

瑜伽中最珍貴的時刻，不是你做出理想體式的瞬間，而是你的心安靜下來的一剎那。鋼筋鐵骨的都市里，人易成為機器的附庸。而今天兩個小時的戶外瑜伽，卻讓我重新記起——我本是自然的一部分。太陽漸高，陽光穿過樹葉，在墊子上投下斑駁光影。大師姐汗水自額角滑落，她卻不覺其苦。我們一起感受大地的支撐，感受天空的遼闊。看著你們的體式，忽然明白，這戶外瑜伽之妙，正在于人與自然的交融。 瑜伽是身體的練習，也是心靈的磨礪，更是身心的高度融合和平衡，常年不輟的體式練習，讓身體在汗水和陽光的澆灌下，緊致而挺拔，每個瑜伽練得好的人，自然就有了天鵝頸、蜜桃臀，氣質超然而脫俗。 持之以恒的自律練習，讓身體和精神始終保持最佳的狀態，從容的面對生活中問題，也為即將遇到的每一個挑戰積蓄著力量；這份淡定和從容，可以不懼生活中的瑣碎與繁雜，用內心的安定來驅散外界的紛紛擾擾。 瑜伽，是一條永無止境的路；生活，是一次無法回頭的旅行。每一個瑜伽練得好的人，都是自謙而渴望的，都是一個不斷學習不斷充盈自己的人，就像瑜伽練習中不斷求索不斷深入一樣，在瑜伽之外，還會有自己的小小世界，通過從不停止的學習，努力讓自己更加豐盈。

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陳玉仙