中醫(yī)治療脾胃千古名方

曲曉力

堅(jiān)持用脾不虛濕氣沒氣血足 真正的補(bǔ)脾王 方劑來源自宋朝黃元御的經(jīng)典食療方，因其平和的功效和廣泛的適用性，被贊為調(diào)理脾胃的上佳之選。此方能溫和而全面地呵護(hù)身體多個(gè)臟腑，適合絕大多數(shù)人服用，且可作為長(zhǎng)期調(diào)理的良方。 五行健脾散 　　無論您是老年人，為便秘和脾胃不佳所困擾；還是 4 歲以上的小孩，腸胃功能較弱、食欲欠佳；亦或是病后體虛，需要增強(qiáng)體能以促進(jìn)康復(fù)；甚至您是工作繁忙、熬夜壓力大、飲食不規(guī)律的上班族。 　　時(shí)常遭受胃痛、胃炎的折磨；又或者您情緒容易波動(dòng)，焦慮抑郁，五行健脾散都能為您帶來慰藉與幫助。因?yàn)榍榫w的起伏同樣會(huì)影響脾胃的健康。 　　五行健脾散的成分包含山藥、茯苓、薏米、白蓮子、芡實(shí)，每一種都經(jīng)過精心揀選，旨在相互協(xié)同，共同發(fā)揮調(diào)理脾胃的作用。它主要針對(duì)脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、大便不成形、食欲不佳、身體消瘦、體弱以及氣血兩虧等多種癥狀，為您帶來由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)與改善。 做法 準(zhǔn)備材料： 山藥、茯苓、薏米、白蓮子、芡實(shí)各等量（例如各 2 兩或各半斤）。 粉碎混合： 將上述五味材料分別粉碎成細(xì)粉，然后混合均勻。 焙炒保存： 用小火慢慢焙炒至微焦，然后裝罐密封冷藏保存。 服用方法： 每次服用時(shí)，用適量開水沖泡即可食用。建議每日服用量為 10 - 20g，可作為早餐或下午茶食用。對(duì)于濕氣偏重或體重偏胖者，可考慮增加至 20 - 40g。 　　五行健脾散通過這五味材料的精妙搭配，能夠全面調(diào)理脾胃功能，助力改善脾胃虛弱、消化不良等多種癥狀。適合廣大人群長(zhǎng)期食用，特別是脾胃虛弱、消化不良、濕氣偏重等人群。 山藥 　　是五行健脾散中的君藥，排在配方的首位。其性平和，歸脾、肺、腎經(jīng)，被譽(yù)為“國(guó)藥之寶”。山藥扎根于肥沃的大地，得土氣最多，與五行中的土相對(duì)應(yīng)，也對(duì)應(yīng)著人體的脾胃。它最擅長(zhǎng)補(bǔ)脾胃之精，擅治脾虛，能夠補(bǔ)中益氣，健養(yǎng)脾胃。在調(diào)理脾胃的眾多中藥中，藥食同源的還屬于懷山藥。 茯苓 　　淡能利竅，甘以助陽，與其他利濕草本不同，茯苓的利水滲濕是通過健運(yùn)脾肺功能達(dá)成的，而且它性平和，既利水又不傷正氣，因此特別適合濕重、肚子脹、食欲不好的人食用。 薏苡仁 　　最擅長(zhǎng)通利三焦，清理體內(nèi)的水濕濁物，是常用的利水滲濕之品，薏米可以利腸胃，幫助消化，增強(qiáng)食欲。值得一提的是，經(jīng)過炒制的薏苡仁性質(zhì)更為平和，減少了其寒性。 蓮子 　　又被稱為“脾之果”，在五行健脾散中作為使藥使用。它清心醒脾，入心、脾、肝、腎經(jīng)，主要作用包括補(bǔ)中、養(yǎng)心神、益氣力，能夠同時(shí)調(diào)理心脾。 芡實(shí) 　　對(duì)應(yīng)于水，而在人體中則對(duì)應(yīng)于腎，最擅長(zhǎng)固攝腎精，培育人的元?dú)狻?lt;/p>

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