2025杜鵑花海雞籠頂越野賽

Mr.魚

2025年4月29日憶廣東陽春杜鵑花雞籠頂越野賽記 ? ? 什么時候報名？忘記，大概年前的事！出消息時，剛好刷到，就被一大片杜鵑花海給迷住，也沒怎么考慮，就想著不遠，兩三個鐘車程，名額先報先得，不用抽簽，于是就入手了！后來才知道，現在的賽事那么搶手，不到兩個鐘所有名額被一搶而空！ ? ? ?報了名，就該加緊訓練吧，但年底就是到處吃吃喝喝，應酬多！那有什么訓練，連個簡單計劃都沒！不過報了比賽，總算能督促自己在冬季里堅持動一動，跑一跑！過年外出自駕游也不忘操上幾腿！? ? ? 年后一開工，忙這忙那，很快就到三月中旬，只剩一個月時間，于是下定決心開練，要不一定會跑得很難看！? ? ? 下決心歸下決心，實際上道練又是實際！每天就早上5點到7點兩個鐘珍貴的自由時間，再早，睡不夠，也經常起不來，醒了也不想起！誰試誰知道那道肚子里和頭腦里的做怪勁！兩個鐘，扣除起床前的思想斗爭，磨磨磯磯，熱身，開跑，只剩一個鐘，大概就10至15公里的量，再來跑一休一，靠堆量去應對此次比賽估計失策！沒辦法，只能硬著頭皮周六日背靠背多練練（例如周六20Ｋ、周日再搞個20Ｋ）。死馬當活馬醫，撐了兩個周六日，臨時抱佛腳，上賽道吧！ ? ? ? 比賽日將近，才想起訂酒店，官方推介還沒正式通告，只能參考上屆方案。糾結哪個酒店性價比最好！隨便訂了一家接駁車近的酒店，后來終于等到官方推薦出來后，訂了金鵬四季酒店，因為臨時增加了家人的打氣團又訂多了兩間！價錢也適中，300以內。比賽日早上的接駁車就在此酒店樓下，很方便。 　　周六中午飯后差不多兩點半出發，路上很順利，兩個半鐘到酒店，開好房間，才知道這酒店新裝修今年初才開業，樓層不高，估計是老式建筑翻新。房間內設備都很新，新到晚上ＷＩＦＩ都鏈不上，后來工程人員及時修復；床頭柜的插座也不通電，主管也送來了一條長插板，并且送上了道歉水果，應急服務還是彌補了心里的一點點不滿！….. 　　6點左右，走到東湖廣場（不遠，一公里左右），沒怎么細看展位，很快領取參賽包后就去找美食！家人訂好了位置，提前叫好風姜雞，去到不用等，其它特色：春砂仁蒸排骨、豬八件、牛雜煲、炒當地種的小麥菜也很快上臺，店里生意很好，不知道是不是因為有比賽的原因。不過，說真的店家出品味道還是很不錯的，很有點特色。風姜雞肉質嫩細，雞湯開胃，連干了幾碗；春砂仁蒸排骨帶有清香的特別藥味，也是第一次嘗試，大塊肉大口菜好滿足！小麥菜很有菜的清香味，那種自有的麥菜味，反正不是那種大規模種出來的味道！… ? ? ? 飽腹過后，打道回府！洗刷準備比賽裝備，認真排列所有強裝，按習慣放好位置，50公里不用換裝，也比較簡單！定裝照也懶拍了！搞完差不多10點多，心里有些急著關燈休息，人就是這樣，越想睡，腦子越清醒，另外不知道是不是吃了風姜雞的原因，有些燥熱！起身喝了兩次水。嚴重失眠，不好的征兆！起身喝水看了手表1點多鐘，不知道翻了幾次身，迷迷糊糊到了3點半又醒了，訂了4點半起床的鬧鐘，這下可好，一個鐘后又要起床，整晚就沒怎么入睡過！痛苦！！….. 　　起來吧！鬧鐘響起，再痛苦也要上路，雖然酒店細致周到地準備并打包好早餐，本人還是沖了杯濃濃的黑咖啡，塞了三塊方包進肚，沒睡好，而且不習慣這么早吃東西，但沒辦法，只能用個“塞”字。排空后背上晚上已經準備好的一切甩門而去，大堂前臺領了溫暖早餐袋：一支牛奶、一支香蕉、一個雞蛋、一個肉包、兩塊小蛋糕，還真豐富，但沒胃口，只能帶上車看情況再補充。 ? ? ? ?等車的人不算多，先走了一臺，上第二臺，5點20分準時開車，大家坐好后，都靜靜的補眠，哈哈！天還黑，車開的不算快，那怕是上了高速也感覺不到速度感，車里導航提示語音很清晰，車內的選手都很安靜！但，沒用啊，還是睡不著！估計周公就是放大假了，不知道游去哪里！下了高速，本以為很快就到，誰知導航提示音不斷地重復再繼續向前4公里…..看一看表，已經到7點，不是60多公里嗎？怎么變成近兩小時的車程。天都亮開了，終于村路里盤旋多次后到達起點停車場。趁著走上小學還有幾步路，將早餐袋里的蛋糕和香蕉給干了，其它都不適合，放包里存了！噴一下存包袋，太小，沒拉鏈不實用，至于樣式、色調就各人入各眼。有人說你可以用自己的袋子存包啊！那這不是失去了它的實用和宣傳功能嗎？換洗的一套衣服好難才塞進去，其它小東西還要小心包好，吩咐義工小心不要掉出來。 ? ? ? ?天氣預報會悶熱，防曬補水要做到，起點帳篷里，小姐姐在免費上防曬霜，不管有沒效，趕快涂滿外露的肌膚，還有防磨的凡士林360度全部涂上厚厚一層，最主要防肌勞的風沐云運動舒緩膏，兩條腿剛好涂完一小包，熱麻熱麻的，還挺舒服！按強裝準備了三個水壺，先裝了兩個，計劃到ＳＰ1再裝第三個！上個廁所，小便不用排隊，開大就要等一條長龍隊！還算輕松出來，已經7點29分，進入出發隊伍已經最后尾了，叫身邊后生仔拍個起點照已經開始倒數，沒機會考慮其它負面情緒咯，哈哈哈，干吧！ ? ? ? ? 兩粒酸輕丸拋進口，出發！? ? ? ? 一、起點：黃江小學---ＳＰ１水圳面（4公里，爬升99米，下降81米）4公里村里穿行硬化路，給大家很好的熱身，體感溫度很好，沒傳說上屆那么夸張！有河有山，跨過小橋，經過農田，很清靜的一個農家鄉下。道路兩邊農戶家人都出來給選手加油鼓勵，氣氛一下升起來，估計過時過節也沒這么熱鬧！慢慢向前跑，能超一個算一個。在此又要吐槽一下：Ｓ家（薩洛蒙）的免費試用的肌貼，沒到兩三公里就脫膠了！兩腳膝蓋上的肌貼全部分離開膠，干脆給揭了，清清爽爽，省心不礙事！計劃24分鐘到ＳＰ1，實際23：01，快了59秒，正常！再三評估天氣及自身體感后，加滿兩個水壺出站。還是沒啟用第三個水壺。 ? ? ? 二、ＳＰ１水圳面—ＣＰ１停車場（9.6公里，爬升853米，下降381米）? ? ? 9.6公里爬升853米，是各分段里最長距離的一段，開始上山，時而山徑小路，時而機耕土路，緩慢爬升，還是要慎重輸出。本人不希望下雨，大雨的那種，全身濕透，冰冷冰冷的，然后腳下的泥吱吱吱滑得讓人難受！還好，天公作美，又不下雨，又不日曬！上到半山，大霧籠罩，能見度不足，還得專心辯認紅色的路標。剛開始身體機能都比較輕松，心態也很穩定，身邊的人開始慢慢拉開距離，有幸遇到色魚大神，跟了一段，感覺跟不上，果斷放棄，降低配速，山林里雖然沒太陽曬又大霧，但也沒一絲風，溫度20以上，很濕很悶熱，全身早已經被汗濕透！5公里處擠了支康比特，計劃每5公里擠一支膠，磕粒酸輕丸！膠殼裝在褲裝里，為防掉出來，拉上了拉鏈！上了山頂草甸，希望能有絲輕風！濃霧一直纏繞著山巒，什么風景都沒了，花沒開，山也見不到了！伴隨著失望與沉重的呼吸，來到ＣＰ１，一看表，計劃10點到站，實際9點22分，提前38分鐘，這也跟群里的提示有些區別！ ? ? ? ?補給真豐富，但都不是我特別喜歡的，抓了兩條膠，簡單補充，謹慎為重，啟動第三支水壺，左邊褲袋的手機，讓義工幫手放在了背袋里，左邊褲袋裝第三支水壺，心里打算，不用來喝也可以用來沖頭降溫！這作法后來很湊效，真的為組委會的強裝點贊！ ? ? ? ? ?三、ＣＰ１停車場----ＣＰ２第三停車場（3.25公里，爬升392米，下降78米）? ? ? ?一看路段數據，就知道是個很大的急升坡！之前有點小看這段３公里的爬升了！大部分在向上爬，抬腳都沒力，上山的路幾乎都是原始，沒有什么腳印可跟！后面突然大聲叫借讓，原來30公里組別的先頭選手已經追上，趕快讓路，蒙籠中只認出蒙光富，其它還有兩三個陸續過去，快得帶來一小陣勁風，哈哈哈！再后來，連女子30第一的遲令杰也追上來了！小姐姐真快，兩大腿上山頂還能一彈一彈的彈上去，真幸運能見識高手的表演！傍邊跟拍的男子也很厲害，不知道是不是全程跟拍的！很有沖擊力！爬升到網紅打卡點大地母親大草原，在差不多到50公里和30公里分道前，迎來賽道打氣團！嘩！還沒試過這種過紅毯的禮遇！剛完成一個大爬升后，不想挪動的大腿也被打氣充滿了短暫的動力！就這樣過了組別分叉點，心想報30不是多好，可以開始折返了！呵呵呵，沖下一個小坡終于到了ＣＰ2！計劃10點39分到站，實際10點11分，提前28分鐘，配速掉得很嚴重！也難怪，這也是全段里最難最高的爬升點！ 　　四、ＣＰ２第三停車場—ＣＰ３長沙村（9.29公里，爬升276米，下降1061米） 又是一段又長又難下腳的賽道！常言道：上山容易下山難，一看賽道爬升數據就知道開始下山了，穿梭在高山大草甸之中，非常容易偏離主賽道！還是被濃霧籠罩著，在某個轉折點，手表突然震動報警路徑偏離，抬頭遠望，剛好有位義工指示，方向偏離了！重新回到正道，更加注意前方道路！還好之后都沒再出現過方向錯誤！時間接近中午，溫度不斷升高，感覺好像開始有點微風，經過雞籠頂最高峰，如果沒有霧，估計又要被爆曬，天公作美啊！有種武功山或者香港100針山山頂的感覺，之后轉入灌木叢開始急降坡！這可將小心臟給弄逛抓癢，真是快不起來，身體、腳踝、膝蓋完全疆硬，又要注意下腳位，又要注意控制沖前速度，還要注意尋找紅色的路標，很難找到一個有節奏的平衡點！身邊解偶爾被超過兩三個跑者，看著他們矯健的下坡跑姿真是羨剎傍人！退賽的心又起了！沒辦法，還是得靜下心來，更專注身體的反應與路面的反遣，突然想到，如果機器人來這里，估計計算芯片要運算多少速度，才能下一步！要不就直接滾下去了！哈哈哈！想著想著總算到ＣＰ３！計劃11點35分到站，實際11點41分，已經慢6分多鐘到站，計劃下坡配速嚴重估計錯誤！ 　　五、ＣＰ３長沙村—ＣＰ４南藥基地（6.56公里，爬升386米，下降21米）　　進站灌了兩杯加冰可樂，也差不多到飯點，吃了粥，有很多吃的，但沒怎么選，都不怎么想試，可能可樂太多了點，漲肚！這時身邊突然一小伙進站就向工作人員說“我要退賽！…”腦子里“退賽”的念頭一下給閃出來！我去！看著那小伙跟工作人員的交接，還是有意回避猶豫了一下，都已經過半程，下一站才6.56公里，要不再堅持走一下。于是沒再留戀ＣＰ３，抓了半根香蕉慢慢走出了站點，村道已經被太陽爆曬，剛剛補充后，慢慢走一下也不錯！村里大廣播響著，一把婦女聲音，用當地方言開講，大概講一些新聞報導，“多謝黨的領導……祝2025杜鵑花海雞籠頂越野賽勝利舉辦…..等等”很有以前的那種味道！一路上遇到幾位選手，前前后后想互聊一下，還挺不錯的感覺，所以說一個人跑得快，一群人跑得遠就是這個道理！心態已經被太陽給曬平順了，什么配速，什么名次都不再去考慮，慢慢享受村道山景吧！繞過村道，過橋，上山路，一段一段拆解，這段路開始從另外一個方向重新再上一次最高峰。應該是開墾出來的上山的硬化路，比之前的山路好走很多，跟平時的外環上坡很類似，反正埋頭苦干就行！第三支水壺充分起到淋頭降溫的作用！轉了無數個彎，終于見到一個大門牌坊，寫著“雨田農業南藥基地”，ＣＰ４到了！計劃12點35分到站，實際12點52分，慢17分鐘！當時心里其實已經滿意。 　　六、ＣＰ４南藥基地—ＣＰ５千年杜鵑林（5.3公里，爬升551米，下降226米）　　進站，先用涼水沖了沖手臂，一手的能量膠夾汗臭味，清理了一下口袋里的膠殼！隨口問了傍邊的義工帥哥“確定有收容車”于是慢慢享受起補給來，準備退賽！帥哥熱心地跟了過來，還加了一句，現在還早，要不再堅持一下！…..呵，也對哦，反正后面再爬5.3公里就全程下坡了，大不了慢慢走著完賽。再次詢問義工之后的路況是否跟ＣＰ４之前那段路一致，義工們都肯說差不多，反正不難！好吧，繼續出站，多一步都算攢的，這種心態就對了！你還別說，這個補給之后，還能慢跑起來，前面跟上一兩個選手，到了山拗的地方還有一絲微風，吹得挺爽！吸一下，清涼！最后的爬升，繼續干！霧少了不少，能見度好一點，有云在翻滾！聽說這里就可以欣賞到杜鵑花海，可是連個花咕哚都見不到，無緣失望！體感還可以，腳也沒什么不適，反正不跑，一步一步，上爬沒問題。全程沒用登山杖，路邊有位義工很溫馨提示，需要手杖嗎（現做的竹桿）？搖手多謝了！翻第二次最高峰時，遇到很多徒步的驢友，一直為選手打氣加油！并且提示很快到ＣＰ點了！這種提示只能平靜對待，越渴望，越煎熬！真的嗎？一般我們這樣回應，哈哈哈！這樣總能遇到一個最接近的驢友，真的就到了ＣＰ５！計劃13點30分到站，實際14點05分，遲慢的時間增加到35分鐘！ 　　七、ＣＰ５千年杜鵑林—ＣＰ６石屋（5.9公里，爬升106米，下降765米）　　走到ＣＰ５，完賽的念頭已經堅定不移！認真補給之后，看到了千年杜鵑林的指示牌，就是這個所謂的杜鵑花海讓我來的，現在就要好好地征服你！還是叢林里的穿梳山路，爬完最后一個山脊，開始全程下坡，之前適應了一次，現在還是一樣的不舒服，反正就是很疆硬的腳！面對高低不平，坑坑洼洼的土坡路，咬著牙下腳吧，最后的拼！15點02分進入ＣＰ６，比計劃14點06分，差不多慢了一小時！現在時間已經不再是考慮的東西！ 　　八、ＣＰ６石屋—終點為：黃江小學（7.65公里，爬升79米，下降332米）　　進入站點，還是認真補了水、電解水、西瓜、香蕉！最后的7公里沒有什么思想負擔，繼續干！上到硬化路，這就可以放松的起跑！這段路又跟30公里組線路重合，開始超越30公里組的后尾部隊，心里會多少有些興奮感，配速也在提起！跑過45公里時，準備掏出最后一條植電（能量膠），這時身體已經疆硬，右手在左側邊的小袋拉了幾次拉鏈才艱難的掏出升溫化開的植電，撕開口，不用擠就流到喉嚨底！第一次吃這牌子，感覺一個字“咸”！趕緊補水，一摸右前面水倉，怎么空的！２號水壺什么時候偷逃？又摸出左邊１號水壺大大地補了一口！回想應該是剛才掏能量膠的時候掉了，回去找已經沒那力氣，痛失一個水壺，算了吧！還好，剩下3、4公里，接下來，都是村莊道路，感覺很快就到終點，進村口時，設置降溫水桶，還是不放過再淋一淋，洗一下吸滿汗水的頭巾！整個人都翻哂黎來啦！穿過村里，還是小朋友的打氣最深印象，每個人都期待與你的擊掌！過了石板橋的小河，經過最后一公里的爆曬，終于見到出發時的黃江小學，一個大轉坡沖進了校門口，迎來了終點的拱門，心里突然的涌出百味，淚水被死死地擠在淚腺里！估計稍微有個人在終點等待的話，一定會被破防！沖過終點線，激動了很久，分不清方向，該去哪里！終點計劃14點52分到站，實際16點01分，慢了1小時09分！總用時8小時31分！最后還是強忍著先去取包，沖個澡吧！……。 　　終點有沖涼大贊一個！而且有冷熱水選擇，沖走的不止是身上的汗水和泥土，更是心里面的疲憊與煎熬！終點繼續能吃吃喝喝，太滿足……報上平安，打道回府！收下一枚牌牌，完賽拖鞋、衛衣！錯失杜鵑花海的美景，比賽日期延遲的話，天氣一定曝曬，提前的話花期沒到，可遇不可求，但收獲一座山頂的軌跡，值得一跑的比賽！小伙伴們明年積極入坑吧！

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2025杜鵑花海雞籠頂越野賽

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