<p class="ql-block"> 【4月鍛煉打卡第29天】2025年4月29日，星期二，2025年跑步第18天，10公里。</p><p class="ql-block"> 早上5點55分出發，有些陰天，氣溫8度，穿短衣短褲感覺有點涼。步行出小區向東，進入白浮泉公園過橋后向南開跑，穿過昌崔路橋下棧道，沿東側塑膠跑道到達公園最南端，從西側折返，完成10公里的既定目標。最近隔天10公里，狀態不錯。今天前半程510的配速，后半程503。整個10公里平均配速5分06秒，用時51分06秒。</p>
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