學習養生為了健康！慧誠 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">我們每個人.最好的養生就是養心，內心安定.寧靜的人，身體很少出現問題。因為情緒穩定，不會大起大落.敞開心扉.寬恕別人，把憤怒.焦慮.恐懼都放出去，所以氣血自然通暢無礙，精氣神就充足。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 凡人欲求長壽，應當先養性，養性之法，當先修心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">面對各種外界變化，都能坦然處之，煉出一個強大的內心，才是未來一個人最重要的能力。正如修心中的“靜”，就是要不斷提高自己與他人，自己與自然的共融能力·最終達到人人和諧，天人合一的境界。沒有牢騷，沒有抱怨·沒有妄想·沒有執念，身體就很少出現問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 生在人世間，誰的路不是曲曲折折.坎坎坷坷.如果深陷低谷，就需要自我調整好，樂觀豁達.調整好心態.才會穿過黑暗走向黎明。把心養好了，心態也就好了，一個人擁有健康的心態，就像取之不盡.用之不竭的泉水，快樂會永遠圍繞左右。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 人活一世，草木一秋，人活的就是一個心態，好的心態是前進的鐮刀，披荊斬棘，讓我們坦然面對疾風驟雨，滄桑流年。擁有一個良好的心態，珍惜自己的身體，將主動權掌握在自己手里，心情澄澈清凈，才是最好的保健，這比吃多少補品都要好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 我們最好的醫生其實是自己，醫院只是最后的保障，好心態可以將負面情緒萌芽出來，好心態就像某些靜修，可以調動身體的機能，從而身體有了強大的抵抗能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 如果明了廣廈萬間.夜眠七尺.良田千頃，一日也不過三餐而已，才會釋然.漫漫人生路，唯有修好這顆心，去除私心欲念，才能實現健康長壽。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 懂得養生的人注重身體的健康，以一種全面的方式來保證內外兼修、身心和諧。健康保養就像給身體這個小機器定期加油一樣，可不能偷懶。健康保養意識強的人啊，就是對自己身體的一種真愛。這就跟園丁精心照料花草一樣！</b></p>