<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">文章源自老紀(jì)先生</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">聲音/半夏瑩冬</span></p> <p class="ql-block">長期熬夜，即使困了，也想再多玩會兒，多刷會手機。總想著明日就早睡，結(jié)果如同寒號鳥，明日復(fù)明日。于是，熬夜對身體的傷害不斷積攢，總是疲累，潰瘍不斷，精神恍惚。人一旦身體差了，情緒也會變差，心性也開始焦躁，事事力不從心。</p> <p class="ql-block">好好睡覺，成了當(dāng)今人們最難得的自律。長期熬夜，睡眠不足，終會攢成大病，一旦爆發(fā)，不可收拾。不要等到病了，才知道健康可貴。吃好、睡好、心情好，身體才好。十點半前把所有工作告一段落，不要給自己制造太多虛假的努力。</p> <p class="ql-block">從今天開始，不熬夜，不刷手機。堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)，情緒穩(wěn)定了，心態(tài)平靜了，遇事不慌張了，因為你的身體給你提供了最厚實的底氣。不熬夜，是對生命的尊重，也是對你自己人生最基本的負(fù)責(zé)。早睡，早起，身好，心好。</p>
主站蜘蛛池模板：
南安市|
武乡县|
滦南县|
汶川县|
舟山市|
合肥市|
宁武县|
文昌市|
乌海市|
台中县|
蓝田县|
旌德县|
萨嘎县|
靖宇县|
白山市|
宿松县|
唐海县|
辽中县|
瑞昌市|
美姑县|
涞源县|
高阳县|
乐东|
岫岩|
玛纳斯县|
调兵山市|
大田县|
孙吴县|
田林县|
易门县|
张掖市|
唐山市|
巴青县|
大邑县|
株洲县|
蓬莱市|
松原市|
伊通|
石门县|
郴州市|
闵行区|